長期玩手機(jī)會引起頸椎病嗎？

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• ask_083324

  男, 23歲。頸椎勞損，感覺脖子有根筋扯著一樣，然后剛剛自己往反方向拉了一下，現(xiàn)在感覺有點(diǎn)酸痛酸痛得，怎么辦

• 謝勝鋒

  您平時(shí)的工作是什么樣子的？

• ask_083324

  久坐

• ask_083324

  對著電腦手機(jī)的

• 謝勝鋒

  那你這樣子確實(shí)是容易得頸椎病的。

• 謝勝鋒

  建議您每次使用電腦或者手機(jī)。一個小時(shí)左右就要做頸椎的米字操。

• ask_083324

  我現(xiàn)在感覺酸痛酸痛得

• ask_083324

  左邊脖子里面

• 謝勝鋒

  這樣的話，你的頸椎會更加舒服一些的。

• ask_083324

  有問題嗎

• 謝勝鋒

  你現(xiàn)在的話可以去做一些按摩，這樣可以減輕疼痛的。

• 謝勝鋒

  你這么年輕的話，脖子應(yīng)該不會有什么很大的問題，只是勞損，以后注意就是了。

• ask_083324

  這是什么情況

• ask_083324

  有點(diǎn)怕

• ask_083324

  我有焦慮

• ask_083324

  一害怕就會慌

• 謝勝鋒

  這是您長期使用電腦或者手機(jī)導(dǎo)致的頸椎勞損。

• 謝勝鋒

  你也不用太害怕，您需要可以做一些跑步的運(yùn)動，這樣也可以減緩您的焦慮的。

• ask_083324

  這是什么在酸痛啊

• ask_083324

  很不舒服

• 謝勝鋒

  肌肉勞損，乳酸堆積，所以就引起了酸痛。

• ask_083324

  多久能好

• 謝勝鋒

  如果能做一些手法，按摩戒掉上網(wǎng)和玩手機(jī)的習(xí)慣的話，可能一個星期到兩個星期就會好。

• ask_083324

  上次去按摩過

• ask_083324

  右邊按開了

• ask_083324

  但是左邊沒按開

• ask_083324

  就沒時(shí)間去了

• ask_083324

  現(xiàn)在左邊經(jīng)常有筋扯著一樣

• 謝勝鋒

  您還有其他問題嗎？

• 謝勝鋒

  您如果左邊還沒按開的話，您可以再繼續(xù)再左邊進(jìn)行按摩啊！

• 謝勝鋒

  這種治療需要堅(jiān)持的。

• ask_083324

  需要去中醫(yī)按摩那里去按

• 謝勝鋒

  一般比較好的中醫(yī)按摩的醫(yī)生是比較難得遇到的。

• ask_083324

  現(xiàn)在就是酸痛很難受

• ask_083324

  不舒服

• ask_083324

  我去沖個熱水澡可以嗎

• 謝勝鋒

  可以的，洗熱水澡的話對他肯定會有活血的作用的。

• 謝勝鋒

  請問您的問題解決了嗎？

• ask_083324

  好累啊

• ask_083324

  感覺沒精神

• 謝勝鋒

  平常時(shí)間上網(wǎng)玩手機(jī)肯定會覺得精神累的。

• ask_083324

  不是，就酸痛以后

• ask_083324

  我很害怕

• 謝勝鋒

  我建議你這兩個禮拜最好不要再用電腦或者手機(jī)了，然后做一些頸椎操，然后在頸椎后面做一些理療和按摩，應(yīng)該會好的，不要太擔(dān)心了。

• ask_083324

  我感覺我焦慮癥又犯了

• 謝勝鋒

  這里需要去看心理醫(yī)生。

• ask_083324

  就是莫名的害怕

• ask_083324

  我看過心理醫(yī)生了

• ask_083324

  感覺沒多大的效果

• 謝勝鋒

  要不您吃一點(diǎn)抗焦慮的藥吧。

• ask_083324

  我有在吃

• 謝勝鋒

  吃了會好一些的你現(xiàn)在可以做一些劇烈的極限的運(yùn)動，這樣對您的焦慮會好一些的。

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