懷疑自己有社交恐懼癥和抑郁癥該怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pGoAcw

  ，我好像有社交恐懼癥，和抑郁癥了，以前18歲的時(shí)候談過(guò)一場(chǎng)戀愛(ài)，分手后對(duì)我打擊很大，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己變得怕人，不愛(ài)交流，經(jīng)常有負(fù)面情緒，很在意別人的看法，不敢聚會(huì)

• ask_pGoAcw

  我現(xiàn)在很苦惱

• 劉海燕

  這幾年一直這樣嗎

• ask_pGoAcw

  我感覺(jué)和自己的父母交流我都變得好像不怎么會(huì)說(shuō)話(huà)了，變得喜歡一個(gè)人呆著

• ask_pGoAcw

  對(duì)

• ask_pGoAcw

  有5年了

• ask_pGoAcw

  大學(xué)剛開(kāi)始那會(huì)兒，更嚴(yán)重，怕人，看到男人會(huì)發(fā)抖

• ask_pGoAcw

  漸漸的就變得也不愛(ài)和人交流，每次有聚會(huì)別人邀請(qǐng)我，我都害怕去

• ask_pGoAcw

  因?yàn)榕潞腿苏f(shuō)話(huà)！

• 劉海燕

  一直沒(méi)有到醫(yī)院看過(guò)嗎

• ask_pGoAcw

  沒(méi)有看過(guò)

• ask_pGoAcw

  一直都

• ask_pGoAcw

  因?yàn)槎疾桓铱瘁t(yī)生

• ask_pGoAcw

  那個(gè)時(shí)候

• ask_pGoAcw

  現(xiàn)在好些了，可是變的性格特別內(nèi)向，每天都不開(kāi)心！尤其是與人交流

• ask_pGoAcw

  很怕

• 劉海燕

  你以前性格怎么樣

• ask_pGoAcw

  很怕

• ask_pGoAcw

  也很在意別人對(duì)我的看法

• ask_pGoAcw

  以前我是個(gè)特別多朋友的人

• ask_pGoAcw

  在外面玩的很開(kāi)，雖然也會(huì)有自卑的時(shí)候

• ask_pGoAcw

  可是膽子很大！不怕事兒

• 劉海燕

  你現(xiàn)在在工作嗎

• ask_pGoAcw

  自從那場(chǎng)戀愛(ài)分手后對(duì)我的打擊很大，我整個(gè)人就像是性格變了，我自己都意識(shí)到了，可是我卻做不到

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  對(duì)

• ask_pGoAcw

  工作，人際關(guān)系

• ask_pGoAcw

  成了我的大困擾

• ask_pGoAcw

  好像周?chē)娜撕臀医佑|后，就不怎么想和我接觸了一樣

• ask_pGoAcw

  我很苦惱，這是怎么了

• 劉海燕

  可能是有點(diǎn)社交恐懼

• ask_pGoAcw

  我每次鼓起勇氣想要去做一件什么事兒時(shí)，我想了好多場(chǎng)景，可是最終就沒(méi)有勇氣，被逼去了，又會(huì)特別不自在

• ask_pGoAcw

  我這樣該怎么辦

• ask_pGoAcw

  以前的我不是這樣的

• ask_pGoAcw

  做什么事都不會(huì)那么畏懼的人，

• ask_pGoAcw

  擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去，

• 劉海燕

  你先去醫(yī)院去做面對(duì)面的心理治療

• ask_pGoAcw

  可是我去醫(yī)院

• ask_pGoAcw

  我又擔(dān)心

• ask_pGoAcw

  別人會(huì)怎么看我

• 劉海燕

  另外多與家人及同事交流

• ask_pGoAcw

  現(xiàn)在就是做不到去交流

• ask_pGoAcw

  我每次鼓起勇氣

• ask_pGoAcw

  能做到的好少

• 劉海燕

  不要太在意別人對(duì)你的看法

• ask_pGoAcw

  總是擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)話(huà)，別人會(huì)不喜歡我

• 劉海燕

  人天完人，誰(shuí)能無(wú)過(guò)

• ask_pGoAcw

  可是我每次和人一說(shuō)話(huà)

• ask_pGoAcw

  我說(shuō)不出來(lái)

• ask_pGoAcw

  腦袋就空白了

• ask_pGoAcw

  在微信上還能說(shuō)幾句

• 劉海燕

  跟你比較要好的同學(xué)或朋友多談一下心

• ask_pGoAcw

  就只能這樣了呢

• ask_pGoAcw

  嗎

• 劉海燕

  不要畏懼

• ask_pGoAcw

  我這會(huì)不會(huì)有抑郁癥？

• ask_pGoAcw

  因?yàn)槊刻煸缟掀饋?lái)我就很不開(kāi)心

• ask_pGoAcw

  到了晚上又還好些

• 劉海燕

  每天都不開(kāi)心？

• ask_pGoAcw

  對(duì)

• ask_pGoAcw

  已經(jīng)幾年了

• ask_pGoAcw

  每天早上起來(lái)

• ask_pGoAcw

  就很不開(kāi)心

• ask_pGoAcw

  別人約我，我一般都拒絕！我好像不怎么想赴約，總有那樣的想法

• ask_pGoAcw

  控制不住

• 劉海燕

  工作上的事沒(méi)有壓力吧，能勝任工作上的各項(xiàng)事務(wù)嗎？

• ask_pGoAcw

  不能

• ask_pGoAcw

  工作我都想辭職了

• ask_pGoAcw

  我不想做！

• ask_pGoAcw

  壓力很大

• ask_pGoAcw

  還有周旋各種人

• ask_pGoAcw

  太累了！覺(jué)得這樣的生活不屬于我！我不喜歡這樣的生活方式

• 劉海燕

  沒(méi)有不想活的念頭吧

• ask_pGoAcw

  以前有過(guò)

• ask_pGoAcw

  現(xiàn)在沒(méi)有

• ask_pGoAcw

  現(xiàn)在就是經(jīng)常把自己逼在一個(gè)糾結(jié)的狀態(tài)下

• ask_pGoAcw

  做什么事，都畏懼

• 劉海燕

  有沒(méi)有特別想做的事呢

• ask_pGoAcw

  有

• ask_pGoAcw

  喜歡瑜伽

• ask_pGoAcw

  安靜

• ask_pGoAcw

  舒心

• ask_pGoAcw

  可是家里人逼迫我，不準(zhǔn)我辭職

• 劉海燕

  瑜伽是在外面做還是在家做

• ask_pGoAcw

  館里，家里都行

• ask_pGoAcw

  如果在外面人多的地方

• ask_pGoAcw

  就不敢去了，

• 劉海燕

  每晚睡眠怎么樣

• ask_pGoAcw

  睡眠很不好

• ask_pGoAcw

  雖然不失眠，但是睡的也不安穩(wěn)

• 劉海燕

  怎么不安穩(wěn)呢

• ask_pGoAcw

  心里不舒暢

• ask_pGoAcw

  的好困

• ask_pGoAcw

  感覺(jué)

• ask_pGoAcw

  好像第二天要上班了，要見(jiàn)人了，就特別不舒暢

• 劉海燕

  有自責(zé)感嗎

• ask_pGoAcw

  有過(guò)，覺(jué)得自己沒(méi)用

• ask_pGoAcw

  以前那么活潑的

• ask_pGoAcw

  現(xiàn)在怎么變成這樣了

• ask_pGoAcw

  想去改變，卻改變不了

• 劉海燕

  白天感覺(jué)疲倦嗎

• ask_pGoAcw

  會(huì)

• ask_pGoAcw

  我該怎么辦，醫(yī)生

• 劉海燕

  那你還是要去醫(yī)院先做心理治療，不行的話(huà)，再用藥物治療

• ask_pGoAcw

  很?chē)?yán)重嗎

• 劉海燕

  如果你不及時(shí)治療會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的

• ask_pGoAcw

  哦！看心理醫(yī)生貴嗎

• 劉海燕

  不是很貴

• ask_pGoAcw

  那你知道常德這邊有什么心理醫(yī)院?jiǎn)?p>

• ask_pGoAcw

  心理咨詢(xún)醫(yī)院

• 劉海燕

  一般精神病醫(yī)院就有心理治療師的

• ask_pGoAcw

  我不敢去

• ask_pGoAcw

  那是精神病醫(yī)院啊

• ask_pGoAcw

  會(huì)不會(huì)把我當(dāng)作精神病人

• ask_pGoAcw

  去治療了啊

• 劉海燕

  不會(huì)的

• ask_pGoAcw

  哦，好吧

• 劉海燕

  做心理治療的是越來(lái)越多了

• ask_pGoAcw

  嗯！好，我去試試

• ask_pGoAcw

  謝謝了

• 劉海燕

  不客氣，祝你天天開(kāi)心

• ask_pGoAcw

  謝謝

• 劉海燕

  不用謝！

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