晚上睡不著覺頭疼什么原因？

女，44歲。最近我媽一直說晚上睡不著覺，然后前天她說后來回還頭

ask_120467 2018-04-19 23:27:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王繼坤 二級(jí)心理咨詢師

濟(jì)南心語心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾?。菏?焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動(dòng)癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,暫時(shí)性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停

ask_120467

女，44歲。最近我媽一直說晚上睡不著覺，然后前天她說后來回還頭疼
王繼坤

你好，很高興認(rèn)識(shí)你
王繼坤

請(qǐng)問你媽媽多大年紀(jì)了？
王繼坤

針對(duì)你媽媽的失眠，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺前出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望您在睡覺之前盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念，這樣才能讓自己安然入睡。如果存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥來幫助你入睡，但是最好不要長期大量服用。
ask_120467

哦哦好的
ask_120467

謝謝醫(yī)生
王繼坤

別客氣，也非常感謝您對(duì)我的信任！
王繼坤

天太晚了，早點(diǎn)休息吧，晚安！

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