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職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該怎么做?

醫(yī)生您好,可以作職業(yè)規(guī)劃嗎

ask_109496 2018-12-15 22:03:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_109496

    醫(yī)生您好,可以作職業(yè)規(guī)劃嗎?

  • 張學(xué)祿

    你好,

  • 張學(xué)祿

    可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學(xué)歷,職業(yè)經(jīng)歷呢?

  • 張學(xué)祿

    可以做的,

  • 張學(xué)祿

    在嗎?

  • ask_109496

    年齡:16 性別:女 婚戀:無婚戀 家庭:獨(dú)生子女 學(xué)歷:目前在讀高二學(xué)生 職業(yè)經(jīng)歷:無 想具體了解自己適合的職業(yè)

  • 張學(xué)祿

    這么小的年齡,想繼續(xù)讀書還是打工呢?

  • ask_109496

    讀書

  • 張學(xué)祿

    你那你有什么喜歡擅長的嗎?

  • 張學(xué)祿

    為什么這么早就考慮職業(yè)方向呢?

  • ask_109496

    想有個(gè)目標(biāo)

  • ask_109496

    這樣報(bào)考大學(xué)也會(huì)有目標(biāo)

  • 張學(xué)祿

    一般職業(yè)方向就是依據(jù)自己的喜好夢想,個(gè)人專長,和社會(huì)背景資源而定。

  • ask_109496

    興趣的話,比較喜歡文學(xué)藝術(shù)自然科學(xué)方面的

  • 張學(xué)祿

    嗯,

  • 張學(xué)祿

    這也太寬了,再選一下最喜歡的,

  • ask_109496

    哇,很難選

  • ask_109496

    有考慮是否學(xué)傳媒

  • ask_109496

    不知道是否合適呢

  • 張學(xué)祿

    可以啊,這要自身?xiàng)l件

  • 張學(xué)祿

    比如身高外貌,

  • 張學(xué)祿

    傳媒也有好多專業(yè)的,

  • ask_109496

    嗯,看來果然需要自己再多了解一下呢。

  • ask_109496

    謝謝醫(yī)生。

  • 張學(xué)祿

    好,

  • ask_109496

    是否還能咨詢一下有關(guān)焦慮癥的問題。

  • 張學(xué)祿

    嗯,有哪些癥狀呢?

  • ask_109496

    去醫(yī)院醫(yī)生說是典型植物神經(jīng)紊亂

  • ask_109496

    從小就屬于比較容易焦慮的性格,有過驚恐發(fā)作,今年癥狀感覺比較嚴(yán)重

  • ask_109496

    常會(huì)有莫名其妙的不安

  • ask_109496

    有時(shí)候心情明明很好但是癥狀還在

  • 張學(xué)祿

    有軀體癥狀嗎?

  • ask_109496

    睡眠質(zhì)量也不好,晚上經(jīng)常心悸

  • 張學(xué)祿

    是否影響生活和學(xué)習(xí)功能呢?

  • ask_109496

    就是心悸,偶爾頭疼,精神渙散,尿頻,惡心

  • 張學(xué)祿

    心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí),入睡30分鐘以上,醒2次都視為失眠。

  • 張學(xué)祿

    每天睡幾個(gè)小時(shí)呢?

  • ask_109496

    影響 有時(shí)候感覺要失控

  • ask_109496

    6-7小時(shí)

  • 張學(xué)祿

    第一次是怎么開始的呢?

  • 張學(xué)祿

    驚恐

  • ask_109496

    記得很小的時(shí)候就有過 具體誘因好像是因?yàn)榭戳丝植榔?p>

  • ask_109496

    感覺自己很膽小。。

  • ask_109496

    現(xiàn)在想想也沒什么。。但是那感覺確實(shí)不好受

  • ask_109496

    還有就是青春期吧 十一二歲的時(shí)候很害怕來月經(jīng)?莫名其妙的就很焦慮 甚至有點(diǎn)抑郁的感覺

  • 張學(xué)祿

    恐懼是對現(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)的威脅的恐懼害怕,而焦慮是對未發(fā)生不確定性的擔(dān)心。

  • ask_109496

    但是我不知道為什么不安

  • ask_109496

    想打破惡性循環(huán)

  • ask_109496

    越想消除越適得其反

  • 張學(xué)祿

    有時(shí)是對現(xiàn)實(shí)壓力和困境的潛意識轉(zhuǎn)移注意力和自我保護(hù)。

  • 張學(xué)祿

    越壓抑就會(huì)反彈,

  • ask_109496

    我該怎樣積極暗示自己

  • ask_109496

    當(dāng)癥狀出現(xiàn)該怎樣調(diào)節(jié)

  • ask_109496

    我也知道應(yīng)該忽略它 正常做事

  • 張學(xué)祿

    告訴自己,這世間沒有什么真正可怕的,只是人生的體驗(yàn)而已。

  • ask_109496

    謝謝

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