醫(yī)生您好,可以作職業(yè)規(guī)劃嗎
ask_109496
醫(yī)生您好,可以作職業(yè)規(guī)劃嗎?
張學(xué)祿
你好,
張學(xué)祿
可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學(xué)歷,職業(yè)經(jīng)歷呢?
張學(xué)祿
可以做的,
張學(xué)祿
在嗎?
ask_109496
年齡:16 性別:女 婚戀:無婚戀 家庭:獨(dú)生子女 學(xué)歷:目前在讀高二學(xué)生 職業(yè)經(jīng)歷:無 想具體了解自己適合的職業(yè)
張學(xué)祿
這么小的年齡,想繼續(xù)讀書還是打工呢?
ask_109496
讀書
張學(xué)祿
你那你有什么喜歡擅長的嗎?
張學(xué)祿
為什么這么早就考慮職業(yè)方向呢?
ask_109496
想有個(gè)目標(biāo)
ask_109496
這樣報(bào)考大學(xué)也會(huì)有目標(biāo)
張學(xué)祿
一般職業(yè)方向就是依據(jù)自己的喜好夢想,個(gè)人專長,和社會(huì)背景資源而定。
ask_109496
興趣的話,比較喜歡文學(xué)藝術(shù)自然科學(xué)方面的
張學(xué)祿
嗯,
張學(xué)祿
這也太寬了,再選一下最喜歡的,
ask_109496
哇,很難選
ask_109496
有考慮是否學(xué)傳媒
ask_109496
不知道是否合適呢
張學(xué)祿
可以啊,這要自身?xiàng)l件
張學(xué)祿
比如身高外貌,
張學(xué)祿
傳媒也有好多專業(yè)的,
ask_109496
嗯,看來果然需要自己再多了解一下呢。
ask_109496
謝謝醫(yī)生。
張學(xué)祿
好,
ask_109496
是否還能咨詢一下有關(guān)焦慮癥的問題。
張學(xué)祿
嗯,有哪些癥狀呢?
ask_109496
去醫(yī)院醫(yī)生說是典型植物神經(jīng)紊亂
ask_109496
從小就屬于比較容易焦慮的性格,有過驚恐發(fā)作,今年癥狀感覺比較嚴(yán)重
ask_109496
常會(huì)有莫名其妙的不安
ask_109496
有時(shí)候心情明明很好但是癥狀還在
張學(xué)祿
有軀體癥狀嗎?
ask_109496
睡眠質(zhì)量也不好,晚上經(jīng)常心悸
張學(xué)祿
是否影響生活和學(xué)習(xí)功能呢?
ask_109496
就是心悸,偶爾頭疼,精神渙散,尿頻,惡心
張學(xué)祿
心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí),入睡30分鐘以上,醒2次都視為失眠。
張學(xué)祿
每天睡幾個(gè)小時(shí)呢?
ask_109496
影響 有時(shí)候感覺要失控
ask_109496
6-7小時(shí)
張學(xué)祿
第一次是怎么開始的呢?
張學(xué)祿
驚恐
ask_109496
記得很小的時(shí)候就有過 具體誘因好像是因?yàn)榭戳丝植榔?p>
ask_109496
感覺自己很膽小。。
ask_109496
現(xiàn)在想想也沒什么。。但是那感覺確實(shí)不好受
ask_109496
還有就是青春期吧 十一二歲的時(shí)候很害怕來月經(jīng)?莫名其妙的就很焦慮 甚至有點(diǎn)抑郁的感覺
張學(xué)祿
恐懼是對現(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)的威脅的恐懼害怕,而焦慮是對未發(fā)生不確定性的擔(dān)心。
ask_109496
但是我不知道為什么不安
ask_109496
想打破惡性循環(huán)
ask_109496
越想消除越適得其反
張學(xué)祿
有時(shí)是對現(xiàn)實(shí)壓力和困境的潛意識轉(zhuǎn)移注意力和自我保護(hù)。
張學(xué)祿
越壓抑就會(huì)反彈,
ask_109496
我該怎樣積極暗示自己
ask_109496
當(dāng)癥狀出現(xiàn)該怎樣調(diào)節(jié)
ask_109496
我也知道應(yīng)該忽略它 正常做事
張學(xué)祿
告訴自己,這世間沒有什么真正可怕的,只是人生的體驗(yàn)而已。
ask_109496
謝謝
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