凌晨兩三點(diǎn)老是醒是什么原因？

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• ask_hCKirY

  醫(yī)生在嗎 在嗎 醫(yī)生我有問題想問你 醫(yī)生

• ask_hCKirY

  醫(yī)生

• 張偉

  你好

• ask_hCKirY

  醫(yī)生我心里 和精神上出現(xiàn)問題了

• ask_hCKirY

  你能幫我解決嗎

• 張偉

  說說你的情況

• 張偉

  盡量幫你

• ask_hCKirY

  醫(yī)生我老是早醒 凌晨兩三點(diǎn)就醒了 然后我在網(wǎng)上查了一下 說有可能是抑郁癥引起的

• ask_hCKirY

  我每天都好害怕

• 張偉

  失眠的原因很多的

• ask_hCKirY

  我就是看了資料后 什么抑郁癥啊 嚇得 不知道為什么 我就是害怕自己得了抑郁癥

• ask_hCKirY

  我一想 就害怕

• 張偉

  疾病不是說有就有的

• ask_hCKirY

  我知道 所以我才找你 幫我解決一下 我就是因?yàn)檫@個搞的好沒精神 好煩

• ask_hCKirY

  越想越怕 想哭

• 張偉

  擔(dān)心過多了

• 張偉

  除了失眠，還有別的方面的異常嗎？

• ask_hCKirY

  沒有了

• 張偉

  性別，年齡？

• ask_hCKirY

  之前是睡不著 睡著了會早醒 這幾天可以睡著了 單會早醒

• ask_hCKirY

  男22

• 張偉

  有對睡眠影響的原因嗎？工作或者學(xué)習(xí)方面

• ask_hCKirY

  我也不知道 就是我每次早醒之后 睡不著了 腦子里就很亂

• ask_hCKirY

  工作了

• ask_hCKirY

  因?yàn)樽罱愕木窈懿?所以總是心不在焉

• ask_hCKirY

  我感覺沒有壓力啊

• ask_hCKirY

  每天也不累

• 張偉

  玩游戲很晚嗎？

• ask_hCKirY

  以前是玩手機(jī)很晚

• ask_hCKirY

  但是不玩手機(jī) 就是睡不著

• 張偉

  你這種情況，有點(diǎn)睡眠節(jié)律異常，注意調(diào)整一下就好

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你知道鬼壓床嗎

• 張偉

  這種情況一般都是大腦清醒度不足引起的

• ask_hCKirY

  我就是有兩天晚上出現(xiàn)個鬼壓床 后來就很害怕睡覺

• 張偉

  加上過多緊張和文化的影響，出現(xiàn)的

• ask_hCKirY

  但是后來就沒有出現(xiàn)過了 但是就是會早醒 醒來之后 就睡不著了 然后玩就去網(wǎng)上查早醒的原因

• ask_hCKirY

  說有可能是抑郁癥

• 張偉

  到現(xiàn)在為止，科學(xué)研究沒有發(fā)現(xiàn)鬼的存在

• 張偉

  你有點(diǎn)焦慮情緒是比較肯定的，對睡眠過度關(guān)注

• 張偉

  0在床上不要看手機(jī)，1保持規(guī)律睡眠。2睡覺時才上床，避免過多在床上躺著3睡眠不要總是看表，有事情定鬧鈴即可。4每天早晨鍛煉身體。5加強(qiáng)戶外運(yùn)動

• 張偉

  這樣調(diào)整一下，一般半月就恢復(fù)正常了

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你說我有沒有抑郁癥

• ask_hCKirY

  醫(yī)生

• 張偉

  抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)上有可以對照一下

• ask_hCKirY

  我不敢看

• ask_hCKirY

  我越看心里越沉重

• ask_hCKirY

  醫(yī)生那你說我有嗎

• 張偉

  人不是機(jī)器，有點(diǎn)異常是正?，F(xiàn)象

• 張偉

  你有沒有一下癥狀，沒有原因的心情不好

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你告訴我 從我描述的情況你說 我這是不是

• 張偉

  沒有

• 張偉

  不是抑郁癥。

• ask_hCKirY

  我心情不好 不開心 就是被這個東西影響的

• 張偉

  那就不是抑郁癥

• ask_hCKirY

  他就像什么東西一樣印在我的腦子里了 讓我不停的去想

• ask_hCKirY

  我一想 就害怕自己得了抑郁癥 一想我就緊張 害怕 晚上睡覺也不踏實(shí)

• 張偉

  過度擔(dān)心了

• ask_hCKirY

  白天腦子都不舒服 悶悶的 而且腦子還很不自然

• ask_hCKirY

  而且這幾天吃飯也沒胃口了 不想吃飯

• 張偉

  調(diào)整一下，0在床上不要看手機(jī)，1保持規(guī)律睡眠。2睡覺時才上床，避免過多在床上躺著3睡眠不要總是看表，有事情定鬧鈴即可。4每天早晨鍛煉身體。5加強(qiáng)戶外運(yùn)動

• 張偉

  不要整天擔(dān)心了

• ask_hCKirY

  我也試著不去想 可是一安靜下來就忍不住去想

• ask_hCKirY

  醫(yī)生我要怎么才能忘掉

• 張偉

  越想忘越忘不掉，該做什么就做什么好了，多運(yùn)動

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你要不要測試我一下

• ask_hCKirY

  比如說問我?guī)讉€問題

• 張偉

  你性格比較敏感？

• ask_hCKirY

  有點(diǎn)

• ask_hCKirY

  比較內(nèi)向

• 張偉

  要求完美？

• ask_hCKirY

  凡事要弄清楚

• ask_hCKirY

  嗯嗯

• ask_hCKirY

  有點(diǎn)

• 張偉

  一切都要在自己控制之下

• ask_hCKirY

  不是控制之下 主要還是 什么問題 我要弄明白 這樣才會知道自己有還是沒有

• ask_hCKirY

  這樣就可以解放我心里

• 張偉

  偶有失眠是正常的，主要是你的過度擔(dān)心，打破砂鍋問到底，還有***的錯誤知識，造成了你現(xiàn)在放不下

• ask_hCKirY

  對

• ask_hCKirY

  就是這樣的

• 張偉

  要改變一些

• 張偉

  不能身體不舒服，就考慮癌癥等重病

• 張偉

  人不是機(jī)器，有些異常是正常的

• ask_hCKirY

  醫(yī)生你之前說 抑郁癥 就是 沒有原因然后就出現(xiàn)持續(xù)性的高興不起來

• ask_hCKirY

  是這樣嗎

• 張偉

  只是一個方面

• 張偉

  持續(xù)一周以上，對生活有嚴(yán)重影響

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 就是我出現(xiàn)失眠 早醒 已經(jīng)有半個月了

• ask_hCKirY

  半個月都是這樣 就是最近這幾天才開始因?yàn)榭戳艘钟舭Y的資料才緊張不安

• 張偉

  你這個情況不是抑郁癥

• 張偉

  也達(dá)不到失眠癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，只是有點(diǎn)失眠的癥狀

• 張偉

  睡眠節(jié)律不好而已

• ask_hCKirY

  真的啊

• ask_hCKirY

  嘿嘿 那就好

• 張偉

  無論任何疾病，必須影響到你的工作生活才叫疾病，

• 張偉

  不影響，只能算異常狀態(tài)，亞健康狀態(tài)

• ask_hCKirY

  因?yàn)槌掷m(xù)的早醒 和每天過度的擔(dān)心 已經(jīng)影響我的生活了 工作也啊 每天都不好

• ask_hCKirY

  醫(yī)生有影響了

• ask_hCKirY

  前天 就是 因?yàn)楹ε?我還請假了 去醫(yī)院了

• 張偉

  還不是因?yàn)槟氵^度擔(dān)心它是抑郁癥了的原因

• 張偉

  不是失眠本身，而且你的過度擔(dān)心，影響到了生活

• ask_hCKirY

  我明白了

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 那你能不能告訴我 一下 我這個是焦慮 過度擔(dān)心

• ask_hCKirY

  是焦慮還是

• 張偉

  焦慮

• ask_hCKirY

  他們說我有焦慮癥 我不相信

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 焦慮癥 問題大不

• 張偉

  嚴(yán)格說了不是焦慮癥，而且對失眠的過度焦慮情緒

• ask_hCKirY

  醫(yī)生如果是焦慮癥 這個問題大嗎

• ask_hCKirY

  能不能自己痊愈

• 張偉

  建議到心理門診，做心理治療

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你能不能把你發(fā)的那段語音 用文字給我說下

• ask_hCKirY

  我這邊 現(xiàn)在不能開語音

• 張偉

  你的錯誤認(rèn)知是，失眠，抑郁癥，死亡等嚴(yán)重后果

• ask_hCKirY

  醫(yī)生焦慮癥 問題大不

• 張偉

  問題不大，容易反復(fù)

• ask_hCKirY

  可以自己痊愈不

• 張偉

  可以

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 謝謝你耐心的回答我的問題

• 張偉

  建議到心理門診，做心理治療，效果更好

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 只要我沒有抑郁癥 我就不去了

• ask_hCKirY

  醫(yī)生你坑定的告訴我 我沒有抑郁癥

• 張偉

  你不是抑郁癥的。

• ask_hCKirY

  好

• ask_hCKirY

  謝謝 你

• ask_hCKirY

  醫(yī)生 你有時間給我回訪嗎

• 張偉

  好的

• ask_hCKirY

  最好晚上給我回訪一下

• ask_hCKirY

  可以嗎

• 張偉

  好的

• 張偉

  明天晚上吧

• ask_hCKirY

  明天晚上嗎

• ask_hCKirY

  一定要回訪我一下

• 張偉

  好的

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