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不知道現在該怎么辦?

女, 28歲。找心理醫(yī)生!我不知道現在該怎么辦!在線等

ask_412438 2018-02-25 22:37:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鳳秋 二級心理咨詢師

凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。阂钟?、焦慮、強迫等心理障礙;失眠多夢,人際關系交往不良,婚戀關系,職場壓力等心理困惑;各種不良情緒疏導;性心理咨詢,青少年逆反、親子關系緊張、早戀、學習困惑、網癮問題以及中高考減壓心理輔導,等方面心理

咨詢實錄內容

  • ask_412438

    女, 28歲。找心理醫(yī)生!我不知道現在該怎么辦!在線等

  • ask_412438

    他有過外遇!并且我還看到了他兩非常親密的照片、我想不通、他怎么能在我跟她之間游走!愛一個人、不就是唯一的嗎!離那件事過去已經4年了!但是、我覺得他兩沒斷!現在的我每天都不自覺的想到照片上親密的樣子、他心里根本不愛我、但是為了孩子、表面上對我很好!我心里很煎熬!每天都很煎熬!我希望他愛我、但是........我知道這不可能!我也不知道該怎么辦!

  • 李鳳秋

    您好

  • 李鳳秋

    你們你們結婚多久了?

  • ask_412438

    八年了

  • 李鳳秋

    他有外遇的事情有多久了?

  • ask_412438

    好幾年了

  • ask_412438

    我不知道怎么樣才能占據她在他心里的位置!

  • ask_412438

    我現在根本干什么都沒有心情!他外出!我就在想、是不是又去找她了

  • 李鳳秋

    當時他出軌了。你們怎么解決的呢?

  • ask_412438

    吵了一架、鬧離婚!但是為了孩子!還是我妥協了

  • 李鳳秋

    你妥協之后呢?

  • ask_412438

    我現在每一天都很煎熬!他對我很好!但是我想他心里有我

  • 李鳳秋

    情況怎樣?

  • 李鳳秋

    你感覺他對你很好?

  • ask_412438

    他對我很好!一切都正常!

  • 李鳳秋

    那為什么還認為心里沒有你?

  • ask_412438

    我看過他和她的照片

  • ask_412438

    很親密

  • ask_412438

    但是我們之間卻沒有過

  • ask_412438

    我們甚至都沒有照過合照

  • 李鳳秋

    他們現在還有來往?

  • 李鳳秋

    還有婚外情關系?

  • ask_412438

    我不知道!他說不聯系了!但是他的QQ里還有他們的照片

  • ask_412438

    標題是、永遠的記憶

  • 李鳳秋

    首先

  • 李鳳秋

    你們平時的溝通關系如何?

  • ask_412438

    每天都見不了一面!

  • ask_412438

    早出晚歸

  • ask_412438

    因為孩子的關系、我們分床已經好幾年了

  • 李鳳秋

    聽起來你們的平時的溝通關系和相處模式出問題了

  • 李鳳秋

    溝通少,說明你們之間有了疏離感

  • ask_412438

    從一開始就是這樣

  • 李鳳秋

    刺彼此不能了解真實的對方

  • ask_412438

    我們是因為孩子才結婚的

  • 李鳳秋

    那就沒法和真實的對方相處

  • 李鳳秋

    還有,分床睡,加重了感情淡化

  • 李鳳秋

    這樣下去,你們的夫妻感情肯定有問題的

  • ask_412438

    他的理由是.失眠!晚上有人在身邊睡不著

  • ask_412438

    那我該怎么辦

  • 李鳳秋

    你希望怎樣幫到你?

  • 李鳳秋

    建議你重新梳理你和他的相處模式和溝通關系

  • ask_412438

    我現在心思都在他身上!他不在家我就心神不寧

  • 李鳳秋

    感情不是向外求

  • 李鳳秋

    而是需要向內求

  • ask_412438

    我已經很努力的在討好他了

  • 李鳳秋

    先來找到自己在情感中存在的問題

  • 李鳳秋

    這不是討好的事

  • ask_412438

    我平時不太愛說話!

  • ask_412438

    都是他跟我說

  • 李鳳秋

    那你就要多去和他溝通

  • 李鳳秋

    多了解他的工作生活

  • 李鳳秋

    了解他的興趣和愛好

  • 李鳳秋

    談他愿意聽。想聽的話題

  • ask_412438

    我還真不了解他

  • 李鳳秋

    只有多溝通才能增進感情

  • 李鳳秋

    這就是你需要調整的

  • 李鳳秋

    與其在家里天天看著他們過去的照片郁悶??鄲?p>

  • 李鳳秋

    莫不如自己積極行動起來,讓自己用心多去了解你的愛人真實生活和工作的情況

  • 李鳳秋

    這樣才能建立良好的溝通關系

  • ask_412438

    他一天都不在家!我怎么了解啊

  • 李鳳秋

    才能讓他心里有你

  • ask_412438

    晚上回來我早就睡了

  • 李鳳秋

    你剛才說了

  • 李鳳秋

    平時你都不愛說話

  • 李鳳秋

    都是他主動和你說

  • 李鳳秋

    你想時間長了,他還愿意和你多說話嗎?

  • 李鳳秋

    他還愿意要回來面對你嗎?

  • 李鳳秋

    希望你思考一下這個部分

  • ask_412438

    那我是不是該主動點!

  • 李鳳秋

    你需要成長

  • ask_412438

    他經常說、我不成熟

  • 李鳳秋

    需要學會去了解他的真實情況,用心去感受他

  • ask_412438

    只想著他愛我!

  • 李鳳秋

    你的情況需要有更多的時間來幫助你分析你們的相處模式和溝通關系

  • 李鳳秋

    你更需要個人成長

  • 李鳳秋

    如果你需要可以直接指定我咨詢

  • ask_412438

    怎么成長起來!每天都郁郁寡歡

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