失眠多夢睡不著怎么辦？

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• ask_130296

  男，20歲。失眠多夢，害怕失眠而失眠，早醒，醒來害怕睡不著

• 畢穎

  你好

• 畢穎

  因為什么害怕失眠呢？

• ask_130296

  因為之前有過失眠的經(jīng)歷

• ask_130296

  然后睡覺總有些焦慮，害怕睡不著

• 畢穎

  失眠的時候發(fā)生過對你有影響的事情嗎？

• 畢穎

  睡著了會怎么樣呢？

• ask_130296

  睡著了多夢，容易早醒，醒來又害怕睡不著

• 畢穎

  你去醫(yī)院檢查了嗎？

• ask_130296

  去過了，沒問題

• 畢穎

  失眠不單純是心理問題，更多的是身體的原因

• ask_130296

  我知道自己是心理問題，睡覺時怕睡不好

• 畢穎

  不好意思，我?guī)c該上班了，我去單位和你聊好嗎？

• ask_130296

  時間不夠了呀

• 畢穎

  我到點該上班了

• ask_130296

  噢噢

• ask_130296

  怎么打破這死循環(huán)呢，越害怕失眠越睡不好

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