五月份我們單位組織過體檢,查的植物神經是高度緊張
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五月份我們單位組織過體檢,查的植物神經是高度緊張
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其他的三項都是很低的
崔蘭香
抑郁癥日常自我調理:要放松自己,舒緩壓力,卸下責任,在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣,讓自己整個開朗起來。平時多運動,走走,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,練練太極等。
崔蘭香
其他三項是什么呀?
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其他三項我忘了。。
崔蘭香
對不起,剛才孩子拿著手機了
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沒事。。
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我最近有點思維遲緩
崔蘭香
這個是抑郁癥的,三種主要的臨床表現(xiàn),你看看自己符合嗎?
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并且人際關系也很糟糕
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應該是主動語言減少
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除了辦業(yè)務說話,其他時候很少說話了
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還有持續(xù)的情緒低落
崔蘭香
抑郁癥說白了就是體內的五羥色胺氨水平降低的原因,也沒有什么可怕的,吃藥呢就是把這些的物質水平給提高一下
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那為什么還有很多抑郁癥患者治不好呢
崔蘭香
把抑郁癥當作普通的生理疾病 在我看來,抑郁癥和糖尿病是差不多的。我們患了抑郁癥,5-HT和多巴胺都產生得不足,所以才得服藥一年、兩年、三年甚至終生;糖尿病患者胰島出了一點問題,不怎么產生胰島素了,他們有的也得靠終生注射胰島素來維持健康。所以,我們沒什么好自卑的,都是生理上的一點問題。 就把自己當作類似于糖尿病患者那樣的患者吧,他們也有幸福的可能,雖然這病夠讓人頭疼的,把你的幸福感幾乎弄沒了。對于別人,可能我們真的難以開口讓所有人都理解這是怎么一回事,但我們可以告訴自己,我并不是一個瘋子,即使行為有點失常,所以,不要因為罹患抑郁癥而自卑。
崔蘭香
抑郁癥是個很常見的疾病抑郁癥是個很常見的疾病,而且治療效果非常好!服藥的話,大約半個月就能見到明顯的療效
ask_132068
不過我不想服藥。。
崔蘭香
你不想服藥的話,就只能按照我告訴你的那些方法,自己去調節(jié)一下
崔蘭香
再一個呀就是,要示弱,要承認自己有不足,不要給自己太大的壓力
崔蘭香
可以向家人啊,朋友啊,求助,得到他們的陪伴和幫助
崔蘭香
昨天一個患者向我推薦了,一篇文章,叫做一個人的戰(zhàn)斗
崔蘭香
他說讀完那篇文章,他好了70%
ask_132068
這個文章我也看過
ask_132068
當時還轉了
崔蘭香
再好好看看
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為什么要示弱
ask_132068
如果被欺負還要示弱嘛
崔蘭香
承認自己的不足
崔蘭香
不是說被欺負的時候,是說自己能力是有,每個人的能力都是有限的
崔蘭香
主動的向你的朋友,家人示弱,讓他們幫幫你,陪陪你
崔蘭香
抑郁癥,只是一個情緒疾病,他和那種精神分裂癥啊,是不一樣的
ask_132068
可能我太想做好,太想在工作上作出成績,給自己大壓力,再加上工作上被惡意針對,情緒一下子沒法調節(jié)了
崔蘭香
就是體內的某些物質,比如5~羥色安多巴胺,水平降低了,吃藥呢就是把這些物質的水平給提高,然后你就不會這么低落了,你做事情的也會有激情了,活動起來也會好轉
崔蘭香
每個人的能力都是有限的,所以說我讓你承認自己也有不足?。?p>
崔蘭香
是的啊
崔蘭香
所以需要借助藥物,來提高這些物質的水平
崔蘭香
對呀,很多像喜劇演員,卓別林就是這樣一種疾病
崔蘭香
還有一些節(jié)目主持人
崔蘭香
崔永元應該很熟悉吧
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很熟悉
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他也是這個病嘛
崔蘭香
崔永元也是抑郁癥,他在很多,節(jié)目里邊,都說過的
崔蘭香
崔永元是接受了兩年的正規(guī)的藥物治療
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看不出來啊,他們都是把歡樂留給別人
ask_132068
悲傷留給自己
崔蘭香
是的
崔蘭香
是的
ask_132068
是不是在晚上情緒就會莫名的變得不好
崔蘭香
春節(jié)聯(lián)歡晚會,那個昨天今天明天,在那個節(jié)目里,宋丹丹不是有一句說,小崔啊,聽說你抑郁了
崔蘭香
這個其實不只是在演戲,這是一個真實的情況
崔蘭香
可能和你的環(huán)境有關吧,你白天在工作只有晚上的時候是你一個人
崔蘭香
就這個疾病,本身來說這個病一般是早上會重一些,晚上會輕一些
ask_132068
晚上我會總結一整天發(fā)生的事說的話,然后不足的加以改正,可能這個原因吧,晚上情緒會變得不是很好
崔蘭香
先吃半個月的藥,試試好嗎?
崔蘭香
你先看看效果,如果效果好,你就接著吃,如果效果不好,我們再想別的辦法
崔蘭香
是個常見病,沒什么大不了的,我的幾個病號啊,十六七歲的,也吃藥了,效果很好
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不想讓我爸媽知道我有抑郁癥了。。
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我吃藥他們就知道了
崔蘭香
可以試試艾司西酞普蘭,幾乎沒有副作用,前兩天吃五毫克,從第三天開始,吃十毫克,
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好。。。
崔蘭香
一天就服用一次,可以晚飯后服用
ask_132068
好,謝謝醫(yī)生
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