前天兩天去爬山,回來之后腿部肌肉一直酸疼,疼了好多天了,之前疼幾天就會(huì)好轉(zhuǎn),這次疼了好久都沒有好轉(zhuǎn),反而越來越疼了,怎么辦?
ask_7757a2
用暖寶貼可以嗎
許國院
你好
ask_7757a2
你好
許國院
是劇烈活動(dòng)后出現(xiàn)的
ask_7757a2
嗯
ask_7757a2
爬山
許國院
這個(gè)是 乳酸的原因
許國院
按摩比較好
許國院
比用藥強(qiáng)
ask_7757a2
都說用熱毛巾熱敷,那用暖寶貼熱敷可以嗎
ask_7757a2
按摩?
許國院
可以
許國院
按摩好
許國院
就是
許國院
可以 慢慢運(yùn)動(dòng)一下
ask_7757a2
嗯,好的,謝謝
許國院
少量運(yùn)用
許國院
慢慢的
許國院
等血液 循環(huán)好了 就可以了
ask_7757a2
腿部運(yùn)動(dòng)嗎
許國院
就是
許國院
當(dāng)時(shí)不應(yīng)該馬上 停止運(yùn)動(dòng)
ask_7757a2
嗯,好的,謝謝
許國院
不客氣
展開全部內(nèi)容