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怎么樣可以長高啊，現(xiàn)在20歲了，目前170左右
隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 內(nèi)科
主治疾?。耗X梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見疾病
ask_Snipm4
怎么樣可以長高啊，現(xiàn)在20歲了，目前170左右
黃純民
您好，您可以去醫(yī)院檢查一下，如果骨骺已經(jīng)閉合，長高的機率就非常小了，如果沒有閉合，則還長高的機會。平時應(yīng)加強營養(yǎng)，營養(yǎng)多樣化，適當補充鈣劑；注意休息，睡眠要充足，不能熬夜，積極鍛煉。
ask_Snipm4
吃鈣片可以嗎
黃純民
可以。但主要是加強營養(yǎng)，不能挑食，也要補充蛋白質(zhì)才行。
ask_Snipm4
還好，不挑食
ask_Snipm4
是不是多吃雞蛋類的
黃純民
也不能吃太多。雞肉、魚肉、瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類這些都是可以吃，豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜方面也應(yīng)該吃的。
ask_Snipm4
喝喝純牛奶可以嗎
黃純民
可以的。
ask_Snipm4
哦謝謝
黃純民
不用謝，這是我應(yīng)該做的。
ask_Snipm4
呵呵
黃純民
謝謝。
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