減肥的最好方法是什么呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  我長時間沒運(yùn)動 前天晚上就跑了20分鐘 第二天醒來 站不值 小腿肚里面的筋好像短 多走幾步 就能伸直但還是疼

• 在線醫(yī)生

  你的情況屬于肌肉勞累，組織可能有一定腫脹，多休息一些就可以，以后鍛煉還是慢慢來

• ask_77b7a0

  那醫(yī)生 有沒有減肥妙招

• 在線醫(yī)生

  多胖？

• ask_77b7a0

  160身高116斤

• ask_77b7a0

  主要瘦大腿和肚子

• 在線醫(yī)生

  最好的辦法是飲食控制

• 在線醫(yī)生

  三餐都要吃

• 在線醫(yī)生

  午餐和晚餐控制在6分飽

• ask_77b7a0

  然后呢 有沒有瘦快一點(diǎn)的方法啊

• ask_77b7a0

  為什么上高中后胖了那么多

• 在線醫(yī)生

  性激素分泌使女性皮下脂肪增多

• 在線醫(yī)生

  這是自然規(guī)律

• ask_77b7a0

  好吧 謝謝

• 在線醫(yī)生

  還在上學(xué)的話不建議減肥

• 在線醫(yī)生

  上高中很累的，搞成低血糖可就不好了

• ask_77b7a0

  上完高中 我一定要瘦下來??！

• ask_77b7a0

  好胖 好煩惱/驚恐

• 在線醫(yī)生

  你的這個身高體重可以的，太瘦對健康不利

• 在線醫(yī)生

  本次咨詢提供的信息僅作為病友參考，疾病問題建議最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)醫(yī)學(xué)檢查明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)醫(yī)學(xué)治療。

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