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恐懼心理到外面緊張害怕應該怎么辦呢?

醫(yī)生您好,我有恐懼心理,一到外面就緊張害怕,腦子里一片空白,注意力無法集中

ask_PtZ89Y 2017-01-15 21:07:50

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_PtZ89Y

    醫(yī)生您好,我有恐懼心理,一到外面就緊張害怕,腦子里一片空白,注意力無法集中。

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    年齡20嗎

  • ask_PtZ89Y

    是的

  • 在線醫(yī)生

    是學生還是工作了

  • ask_PtZ89Y

    剛畢業(yè)

  • 在線醫(yī)生

    工作了嗎

  • 在線醫(yī)生

    你的父母情況和家庭情況能說一下嗎

  • ask_PtZ89Y

    實習過,現(xiàn)在沒有工作,在家里

  • ask_PtZ89Y

    可以

  • 在線醫(yī)生

    父母知道你的情況嗎

  • ask_PtZ89Y

    知道

  • 在線醫(yī)生

    這種恐懼心理有多長時間了

  • ask_PtZ89Y

    半年了

  • 在線醫(yī)生

    去醫(yī)院治療過嗎

  • ask_PtZ89Y

    檢查過心電圖,發(fā)現(xiàn)心律失常

  • ask_PtZ89Y

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 在線醫(yī)生

    看到了

  • ask_PtZ89Y

    之前沒有的,就是有一次和朋友去玩,去了鬼屋玩了之后就出現(xiàn)了這種心理

  • 在線醫(yī)生

    去鬼屋多長時間了

  • 在線醫(yī)生

    是不是那次很害怕恐懼啊

  • ask_PtZ89Y

    就是半年前,去完鬼屋兩天后就不舒服去了醫(yī)院住院

  • ask_PtZ89Y

    那次進去的時候很害怕

  • ask_PtZ89Y

    受到了驚嚇

  • 在線醫(yī)生

    這是病因

  • 在線醫(yī)生

    從心理上恐懼沒有及時調(diào)整過來

  • ask_PtZ89Y

    導致我現(xiàn)在不敢一個人出去

  • ask_PtZ89Y

    一出去就害怕

  • 在線醫(yī)生

    現(xiàn)在的主要癥狀就是怕外出怕見人是嗎

  • ask_PtZ89Y

  • 在線醫(yī)生

    半年了去治療過或者看過心理醫(yī)生

  • ask_PtZ89Y

    但是在家里的時候又不怕

  • ask_PtZ89Y

    假如我出去離家里一百米這樣就會開始害怕

  • ask_PtZ89Y

    治療過,吃過中藥治療

  • ask_PtZ89Y

    心理醫(yī)生也看過說是焦慮心理

  • ask_PtZ89Y

    可是我個人只感到恐懼心理

  • 在線醫(yī)生

    我想問一下你

  • 在線醫(yī)生

    你的病因就是因為去鬼屋引起的恐懼

  • ask_PtZ89Y

  • ask_PtZ89Y

    對,之前從來沒有出現(xiàn)過這種心理

  • 在線醫(yī)生

    治療的最好方法就是刺激療法

  • 在線醫(yī)生

    再去鬼屋反復去直到徹底了解里面的內(nèi)部結(jié)構(gòu)

  • 在線醫(yī)生

    因為鬼屋就是人為地制造的恐懼感

  • 在線醫(yī)生

    就是為了讓人感覺到恐懼

  • ask_PtZ89Y

    可是我想到都害怕

  • 在線醫(yī)生

    里面就是音響加燈光

  • ask_PtZ89Y

    再也不敢去

  • 在線醫(yī)生

    考慮一下不能去嗎

  • ask_PtZ89Y

    我害怕,我現(xiàn)在連獨自出門都不敢

  • 在線醫(yī)生

    出門你害怕什么

  • ask_PtZ89Y

    我也不知道我害怕什么,就是走出去的時候,看到周圍的環(huán)境和人都害怕

  • ask_PtZ89Y

    感覺特別缺乏安全感

  • ask_PtZ89Y

    一害怕心跳就很快,腦子一片空白

  • ask_PtZ89Y

    呼吸也困難,感覺肢體麻木

  • ask_PtZ89Y

    但是一回到家里這些癥狀又會消失

  • 在線醫(yī)生

    用藥后有改善嗎

  • ask_PtZ89Y

    之前更害怕,在家里都不敢一個人,吃過藥治療后,現(xiàn)在就可以自己在家,但是不敢出去

  • ask_PtZ89Y

    老是害怕自己會發(fā)作

  • 在線醫(yī)生

    你這種情況需要藥物治療和心理疏導同時治療

  • 在線醫(yī)生

    今年20歲了有要好的同學和朋友嗎

  • ask_PtZ89Y

    但是出去的時候有家人陪同我又不會害怕,就是自己一個人出去就會害怕

  • 在線醫(yī)生

    這樣沒有大問題的

  • ask_PtZ89Y

    有同學朋友,但是生病后就沒怎么聯(lián)系過

  • 在線醫(yī)生

    主要是太依賴別人了

  • 在線醫(yī)生

    試著一點點改變

  • ask_PtZ89Y

    我特別依賴我爸爸

  • 在線醫(yī)生

    逐漸適應

  • 在線醫(yī)生

    每天進步一點點

  • 在線醫(yī)生

    每天自己出去一次

  • 在線醫(yī)生

    哪怕每次一分鐘這樣逐漸增多

  • ask_PtZ89Y

    自從生病后我就特別依賴家人,以前不會這樣的

  • 在線醫(yī)生

    這是因為刺激引起的

  • 在線醫(yī)生

    你要改變試著治療

  • 在線醫(yī)生

    就從明天開始自己出去

  • 在線醫(yī)生

    一點點的增加距離和時間

  • ask_PtZ89Y

    我出去的時候,大概走一百米這樣,去的時候不害怕,就是回來的時候心里總是感覺離家里好遠了,就害怕,害怕發(fā)作,然后心里就一直緊張害怕

  • ask_PtZ89Y

    那要是我出去的時候再出現(xiàn)恐懼心理我該怎么克制

  • ask_PtZ89Y

    出去的時候看到前面有車來了,我就特別害怕撞到我,看到人我就害怕別人跟我說話

  • 在線醫(yī)生

    出去的時候先試著聽聽輕音樂

  • 在線醫(yī)生

    帶上耳機覺得特別害怕的時候就開始放音樂

  • ask_PtZ89Y

    還有一個重要的問題是,我是學護理專業(yè)的,我以后還能做這個行業(yè)呢?

  • 在線醫(yī)生

    可以的啊

  • 在線醫(yī)生

    這個職業(yè)很適合你的

  • 在線醫(yī)生

    看到那些需要幫助的人會刺激你強大勇敢起來

  • ask_PtZ89Y

    我很喜歡這個行業(yè)

  • ask_PtZ89Y

    但是我現(xiàn)在就是怕我這種心理導致我無法正常工作

  • 在線醫(yī)生

    只要你配合藥物在按照我說的方法慢慢調(diào)節(jié)很快會好轉(zhuǎn)的

  • 在線醫(yī)生

    平常在家多看書多學習業(yè)務知識,不會影響以后的

  • ask_PtZ89Y

    我這種算不算是強迫的心理

  • 在線醫(yī)生

    還沒有那么嚴重

  • ask_PtZ89Y

    有時候只要有人鼓勵我的時候,我就會感覺沒那么害怕

  • 在線醫(yī)生

    是的

  • 在線醫(yī)生

    別人的鼓勵再加上你的配合會好轉(zhuǎn)的

  • 在線醫(yī)生

    有問題再來及時咨詢我

  • ask_PtZ89Y

    那我現(xiàn)在就是缺乏鼓勵和安全感嗎

  • 在線醫(yī)生

    是這樣的

  • ask_PtZ89Y

    好,我試著醫(yī)生的辦法來看看

  • ask_PtZ89Y

    希望我能早點擺脫這樣的心理

  • 在線醫(yī)生

    加油

  • 在線醫(yī)生

    我的工號是***,輸入查詢后可以找到我。

  • ask_PtZ89Y

    好的,非常謝謝你醫(yī)生,有什么困惑我會再問你

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