太過(guò)焦慮睡眠淺該多運(yùn)動(dòng)嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 楊秀梅

  請(qǐng)問(wèn)你的睡眠不好嗎？

• ask_800026

  睡眠很淺

• 楊秀梅

  很抱歉，剛才不小心關(guān)閉了

• 楊秀梅

  多久了？

• ask_800026

  沒(méi)事

• ask_800026

  好多年了

• 楊秀梅

  看過(guò)醫(yī)生嗎？還有其他不舒服嗎？

• 楊秀梅

  吃谷維素多久了？

• 楊秀梅

  可以多說(shuō)一些你的情況嗎？我會(huì)盡力幫助你的

• ask_800026

  沒(méi)是了

• ask_800026

  我在吃飯

• 楊秀梅

  好的，有疑問(wèn)可以留言

• ask_800026

  謝謝

• 楊秀梅

  排憂解難，醫(yī)生本份，關(guān)注簽約，免費(fèi)點(diǎn)評(píng)

• ask_800026

  恩嗯

• ask_800026

  一會(huì)說(shuō)吧

• 楊秀梅

  好的

• ask_800026

  你吃飯了嗎

• 楊秀梅

  吃過(guò)了，謝謝關(guān)心

• ask_800026

  剛才被我干兒子吐口水了

• 楊秀梅

  怎么回事？

• ask_800026

  我親干兒子

• 楊秀梅

  說(shuō)的越詳細(xì)，有助于分析判斷，更好的幫助你的

• ask_800026

  你在干嘛呢

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  很抱歉，剛才有事不在線

• 楊秀梅

  還在嗎？

• ask_800026

  我在開(kāi)車

• 楊秀梅

  有問(wèn)題可以留言，我會(huì)認(rèn)真回復(fù)你的

• ask_800026

  腦子老是胡思亂想

• 楊秀梅

  還有嗎？

• ask_800026

  就這么多了

• ask_800026

  你看看有沒(méi)有啥好的建議

• 楊秀梅

  睡眠淺，胡思亂想，這樣的情況多久了？

• ask_800026

  蠻久了

• 楊秀梅

  你說(shuō)的胡思亂想都是想什么內(nèi)容？

• 楊秀梅

  想哪些方面的事？

• 楊秀梅

  是否有白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過(guò)多？

• ask_800026

  啥都想

• ask_800026

  記憶到?jīng)]有減退

• ask_800026

  我的記憶力很好的

• 楊秀梅

  平時(shí)活動(dòng)多嗎？

• ask_800026

  可能是工作不忙

• ask_800026

  不多

• ask_800026

  給點(diǎn)建議

• 楊秀梅

  建議多活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與朋友聊天，有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。

• ask_800026

  謝謝你了

• 楊秀梅

  可以吃谷維素和安神補(bǔ)腦液

• 楊秀梅

  調(diào)理一段時(shí)間會(huì)好的

• ask_800026

  恩

• ask_800026

  好的

• 楊秀梅

  有不適隨時(shí)聯(lián)系

• 楊秀梅

  祝你健康快樂(lè)！

• ask_800026

  我現(xiàn)在身體很好

• 楊秀梅

  好的

• ask_800026

  就是愛(ài)亂想

• 楊秀梅

  睡眠不好有關(guān)系

• ask_800026

  半夜老是會(huì)醒

• ask_800026

  我也咨詢過(guò)其他醫(yī)生

• 楊秀梅

  多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，配合促進(jìn)睡眠的藥物調(diào)理會(huì)好的

• ask_800026

  但是效果一般

• ask_800026

  姐姐

• 楊秀梅

  根據(jù)上述資料，初步判斷屬于輕的神經(jīng)衰弱

• ask_800026

  我本身身體就有病

• 楊秀梅

  剛說(shuō)很好的

• ask_800026

  我有肝豆?fàn)詈瞬∽?p>

• 楊秀梅

  我現(xiàn)在身體很好

• ask_800026

  身體是很好

• ask_800026

  這個(gè)病屬于先天性

• 楊秀梅

  是的

• ask_800026

  這個(gè)病也會(huì)影響大腦

• ask_800026

  是不是和我的病有關(guān)系

• ask_800026

  怎么了

• 楊秀梅

  多少會(huì)有影響的

• 楊秀梅

  不要過(guò)度擔(dān)心

• ask_800026

  恩

• 楊秀梅

  放松心情，每年定期檢查

• ask_800026

  我一直吃藥掛水

• ask_800026

  每年都要掛水

• ask_800026

  一年四季吃藥

• 楊秀梅

  檢查沒(méi)有問(wèn)題吧？

• 楊秀梅

  肝腎腦？

• ask_800026

  不是

• ask_800026

  肝豆?fàn)詈瞬∽?p>

• ask_800026

  都正常的

• ask_800026

  數(shù)據(jù)都正常的

• 楊秀梅

  那就好

• 楊秀梅

  好的

• ask_800026

  ，就是肝有點(diǎn)毛燥

• ask_800026

  其他沒(méi)啥

• 楊秀梅

  注意不要喝酒抽煙的

• 楊秀梅

  不要有心理負(fù)擔(dān)

• ask_800026

  謝謝關(guān)心，那種東西我本來(lái)就不吃

• 楊秀梅

  按時(shí)作息，不要熬夜

• ask_800026

  很多菜我都不吃

• ask_800026

  豆制品，海鮮

• ask_800026

  內(nèi)臟

• ask_800026

  好多不吃

• 楊秀梅

  這個(gè)病不多見(jiàn)

• ask_800026

  是的

• 楊秀梅

  你應(yīng)該比我更了解

• ask_800026

  很少

• ask_800026

  今天在家嗎

• 楊秀梅

  是的

• ask_800026

  怎么不做飯

• 楊秀梅

  馬上

• ask_800026

  要不就到這吧

• ask_800026

  謝謝

• 楊秀梅

  沒(méi)事的，有疑問(wèn)可以留言

• 楊秀梅

  謝謝

• ask_800026

  恩

• ask_800026

  祝你開(kāi)心

• 楊秀梅

  謝謝

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