最近心理老是急躁還害怕是怎么了？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_598549

  女, 26歲。最近心理老是急躁，還害怕，心理慌敏感

• 侯俊英

  您好

• ask_598549

  你好

• ask_598549

  最近心理老是急躁

• ask_598549

  堵的慌

• 侯俊英

  急躁，害怕，心慌敏感有什么事情發(fā)生嗎

• ask_598549

  前不久回老家一次

• 侯俊英

  嗯

• ask_598549

  見(jiàn)了一下喪事在地里

• 侯俊英

  哦

• ask_598549

  還有一些遠(yuǎn)親去世

• ask_598549

  現(xiàn)在都有點(diǎn)害怕回老家了

• 侯俊英

  嗯，您想到了什么，有什么感覺(jué)？

• ask_598549

  老是亂想

• 侯俊英

  老家和那些見(jiàn)到的喪事，死亡聯(lián)系上了

• ask_598549

  想一些去世的親人，鄰居

• 侯俊英

  嗯

• ask_598549

  亂七八糟

• 侯俊英

  以前有過(guò)這種現(xiàn)象嗎？

• ask_598549

  最近沒(méi)上班，一個(gè)人在家

• 侯俊英

  哦

• ask_598549

  以前也膽小

• 侯俊英

  嗯

• ask_598549

  也害怕

• ask_598549

  但是最近老是急躁

• ask_598549

  一火一火的

• ask_598549

  是不是該出去上班交流一下

• 侯俊英

  嗯，除了上面提到的老家的一些事情，還有其他讓你急躁的事情嗎？

• ask_598549

  沒(méi)啥了

• 侯俊英

  哦，好像沒(méi)有交流的人，一個(gè)人在家挺悶的。上班或許就好了

• ask_598549

  前一段頸椎病頭暈，有些煩，但是現(xiàn)在好了

• 侯俊英

  在家多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 侯俊英

  您今天來(lái)咨詢(xún)的目的是什么？

• ask_598549

  回老家的時(shí)候還見(jiàn)了俺同學(xué)的弟弟，出車(chē)禍，在輪椅上好嚇人那樣子

• ask_598549

  半年了

• ask_598549

  我這怎么克服啊

• 侯俊英

  哦，半年前是上班的，對(duì)嗎？

• ask_598549

  是的

• 侯俊英

  什么原因在家里待了半年？

• ask_598549

  頸椎病

• ask_598549

  坐的時(shí)間長(zhǎng)了就不舒服

• ask_598549

  醫(yī)生讓休息

• 侯俊英

  嗯，梗椎病是挺難受的說(shuō)到克服

• ask_598549

  一個(gè)人在家也悶

• ask_598549

  脾氣本來(lái)不好

• 侯俊英

  你覺(jué)得你的焦慮急躁主要是因?yàn)榕吕霞夷切┯嘘P(guān)死亡的事？還是因?yàn)樵诩規(guī)е以絹?lái)越悶心煩躁呢？

• ask_598549

  怎么克服想這些亂七八糟的死亡的事

• ask_598549

  死亡的事

• ask_598549

  還有越來(lái)越悶

• 侯俊英

  嗯，我可以理解為您有一些恐懼死亡，對(duì)嗎？

• ask_598549

  兩方面都有

• ask_598549

  是的

• 侯俊英

  嗯，咱們一方面一方面說(shuō)

• ask_598549

  連著回家兩次都碰上

• ask_598549

  我也郁悶了

• ask_598549

  家里人還好一輪

• ask_598549

  議論

• 侯俊英

  嗯，死亡恐懼幾乎人人都有，尤其你連續(xù)碰到這些事。

• 侯俊英

  有一點(diǎn)我們需要明確就是人人最后都得死，怕不怕都一樣，您同意嗎？

• ask_598549

  同意

• ask_598549

  這半年碰到好幾次了

• ask_598549

  去外地參加婚禮也能遇見(jiàn)

• ask_598549

  本來(lái)膽小，有時(shí)侯走到去世的家門(mén)口都想到了，瞬間都懵了，心理開(kāi)始難受

• 侯俊英

  嗯，所以接下來(lái)就是選擇的問(wèn)題了，要么選擇既然怎么都是死，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好當(dāng)下的日子，慢慢走到老走到死亡。要么像現(xiàn)在我這樣整天提心吊膽的過(guò)日子，因?yàn)樘嵝牡跄?，生活質(zhì)量也不高，這樣也是我生活到老到死。選擇權(quán)在您。就看您怎么選擇了。

• ask_598549

  是的，啥也不管，管他呢，得自己放得開(kāi)

• 侯俊英

  就像兩只猴子在森林草地休息，一個(gè)猴子夜晚一有風(fēng)吹草動(dòng)就爬上樹(shù)，反反復(fù)復(fù)，樂(lè)此不疲。一直到累死。另一只猴子躺在那兒睡覺(jué)，不管風(fēng)吹草動(dòng)，刮風(fēng)下雨，但是有時(shí)候風(fēng)吹草動(dòng)可能是老虎來(lái)了，把他吃掉了。這就是他們的選擇，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。我說(shuō)明白了嗎？

• ask_598549

  是的

• ask_598549

  明白

• 侯俊英

  嗯，慢慢深入的思考一下，你會(huì)放下的。

• 侯俊英

  還有一個(gè)問(wèn)題，悶，您也說(shuō)到在家半年了，以前上班，我想這也是你需要做個(gè)決定要么出去工作，和朋友交流，要么繼續(xù)在家忍受孤獨(dú)寂寞，您覺(jué)得呢？

• ask_598549

  慢慢自己思考一下，也能想通

• ask_598549

  過(guò)年準(zhǔn)備出去工作

• 侯俊英

  嗯，我們有時(shí)候煩躁的時(shí)候，不愿意想，恨不得一下子我有個(gè)讓自己開(kāi)心愉快的事情發(fā)生呢，我也一樣的。

• ask_598549

  找個(gè)輕松的

• 侯俊英

  嗯，以前的工作看來(lái)不輕松，不讓不會(huì)得梗椎病的。

• ask_598549

  是的，壓力有點(diǎn)大

• 侯俊英

  去找工作吧。新年快到了，先祝你新年快樂(lè)！找工作順利！

• ask_598549

  老板折騰的不輕

• 侯俊英

  嗯，找個(gè)輕松點(diǎn)的工作，畢竟健康第一！

• 侯俊英

  這里快問(wèn)快答，你的很多情況我不了解。希望回復(fù)對(duì)你有幫助。

• ask_598549

  謝謝，我這自己放松一下會(huì)恢復(fù)吧

• ask_598549

  好的

• 侯俊英

  你可以通過(guò)后臺(tái)關(guān)注我，需要心理咨詢(xún)請(qǐng)預(yù)約我的電話咨詢(xún)。

• ask_598549

  好的

• ask_598549

  沒(méi)啥了

• 侯俊英

  祝一切順利！

• ask_598549

  就是死亡的事讓我不解

• ask_598549

  這下心理輕松點(diǎn)了

• 侯俊英

  嗯，哪天煩了再來(lái)找我?？靻?wèn)快答有時(shí)候受限制。你覺(jué)得需要就預(yù)約我的電話咨詢(xún)。

• ask_598549

  好的

• ask_598549

  謝謝

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