焦慮癥復(fù)發(fā)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_206782

  醫(yī)生 我兩年前確診有焦慮癥 當(dāng)時(shí)醫(yī)生要我吃谷維素 在接下來的兩年里我堅(jiān)持吃谷維素 好了很多 當(dāng)時(shí)我的癥狀是 失眠 注意力不集中焦慮 緊張不安 還驚恐發(fā)作 現(xiàn)在過了兩年 感覺比以前要好很多 沒有過多的不適 但還有點(diǎn) 譬如我是職業(yè)司機(jī)白天開車 一般都好 重點(diǎn)就是每天下班回家 吃過晚飯后 人放松下來 總感覺注意力不集中 疲勞 人喜歡胡思亂想 這種狀況一般不會(huì)持續(xù)太久 過一陣子又好了 就沒有那種的不適 譬如現(xiàn)在跟您聊天就很好沒有什么不適的感覺 請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么辦？是繼續(xù)吃藥 還是該怎么辦？或者說這個(gè)病這個(gè)狀況是治不好了？

• 楊立勇

  您好

• 楊立勇

  我仔細(xì)看一下

• 楊立勇

  白天能上班，說明你焦慮的情況還好。下班放松了會(huì)有胡思亂想，注意力不集中，這個(gè)是否和你有一段時(shí)間工作太累有關(guān)呢

• 楊立勇

  正常人也會(huì)這樣

• 楊立勇

  另外你胡思亂想的內(nèi)容是什么呢

• ask_206782

  白天是感覺累

• 楊立勇

  白天累，晚上休息時(shí)注意力不集中可以理解

• ask_206782

  想我自己這個(gè)病 是怎么搞的

• 楊立勇

  焦慮癥的發(fā)病 和個(gè)人原因，比如您為一位容易擔(dān)心事情的人，這種性格容易發(fā)病

• 楊立勇

  太緊張?zhí)屑?xì)的工作也是

• ask_206782

  有的時(shí)候會(huì)莫名的緊張 或者不安

• 楊立勇

  當(dāng)你莫名的緊張和不安時(shí)，你在想什么

• 楊立勇

  你腦子里是什么想法

• ask_206782

  譬如看見別人家的精神病人

• 楊立勇

  看的別人家的精神病人 然后你是什么想法

• ask_206782

  怕自己會(huì)這樣子

• 楊立勇

  你看是你自己的這個(gè)認(rèn)識(shí)“怕自己會(huì)變成這樣”導(dǎo)致你緊張

• 楊立勇

  其實(shí)很多人也會(huì)有這樣的擔(dān)心

• ask_206782

  是滴哦

• 楊立勇

  那你覺得你自己能改變一下這個(gè)想法嗎

• ask_206782

  我一般情況下不會(huì)去 胡思亂想

• ask_206782

  人還是比較安逸的

• 楊立勇

  恩

• 楊立勇

  你覺得自己會(huì)得精神病，你有什么證據(jù)說明自己會(huì)得嗎

• ask_206782

  但就是剛才說的 一天工作下來 疲勞注意力不集中 就會(huì)胡思亂想

• 楊立勇

  這個(gè)時(shí)候你在想什么呢

• ask_206782

  現(xiàn)在好開心 因?yàn)橛心阍谂阄伊? 這個(gè)在心里已久的問題

• 楊立勇

  恩

• ask_206782

  人也沒什么剛才所說的種種不適

• 楊立勇

  那很好

• 楊立勇

  一個(gè)事情讓你難受的并不是事情本身，而是你對(duì)這個(gè)事情的看法

• ask_206782

  是啊

• ask_206782

  我 該怎么調(diào)整我的狀態(tài)

• ask_206782

  譬如 我還需要吃谷維素嗎

• 楊立勇

  所以你說看到別人家的精神病人你就想“我怕我也得這病”，如果你能想“我沒有得這病好高興，起碼我現(xiàn)在是高興的，我好開心”

• 楊立勇

  如果你覺得吃谷維素回舒服些，你可以吃

• ask_206782

  人在疲勞 注意力不集中 又準(zhǔn)備胡思亂想的時(shí)候 我該怎么辦

• 楊立勇

  這是任何一個(gè)人的正常反應(yīng)

• ask_206782

  呵呵

• 楊立勇

  你就想“這是任何的正常反應(yīng)”，這樣你會(huì)舒服點(diǎn)嗎

• ask_206782

  嗯

• ask_206782

  我承認(rèn)自己是太關(guān)注自己了

• 楊立勇

  那你就這樣想好嗎，甚至你可以把他記下來。下次發(fā)生的時(shí)候把它拿出來讀讀

• ask_206782

  嗯 也是一個(gè)辦法

• 楊立勇

  畢竟你有過焦慮癥的經(jīng)歷，而且缺乏相關(guān)的知識(shí)，多關(guān)心自己也是正常反應(yīng)

• 楊立勇

  那您還有其他問題嗎

• ask_206782

  沒有 我想問你 我下次還可以找你嗎 我也許需要 你的心里治療

• 楊立勇

  可以的

• ask_206782

  你每天晚上都在線還是？

• 楊立勇

  你可以在平臺(tái)找到我，工作日晚上一般在線。

• 楊立勇

  這是我的名片

• 楊立勇

  這是我的兼職，白天要全職上班

• ask_206782

  好滴 謝謝你

• 楊立勇

  那祝您生活愉快

• 楊立勇

  再見

• ask_206782

  嗯

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