請問心理醫(yī)生,學習方面存在余觀渙散恐懼癥怎么辦
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請問心理醫(yī)生,學習方面存在余觀渙散恐懼癥怎么辦
陳進雄
你好
陳進雄
有什么問題
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請問心理醫(yī)生,學習方面存在余觀渙散恐懼癥怎么辦
陳進雄
多久了
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1年
陳進雄
讀幾年級
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高二
陳進雄
學習壓力大
陳進雄
有沒有什么事情干擾
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我覺得還好
陳進雄
分心
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一想起余觀渙散恐懼癥就會,忘記的時候就能像個正常人那樣學習
陳進雄
那就不要去想
陳進雄
過好每一天就好了
陳進雄
哦
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我也不想想,可一想起來就控制不住余觀
陳進雄
沒有什么可以想得
陳進雄
別給自己太大壓力
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就是余觀一直注視周圍,比如一邊寫字,一邊注視著桌上的一本書
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感覺好影響學習啊
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我之所以會余觀渙散恐懼癥是因為聽了別人會,擔心自己會出現(xiàn)這樣的情況,后來寫字的時候也出現(xiàn)了余觀渙散恐懼癥
陳進雄
很多人都會有
陳進雄
看你怎么看待
陳進雄
那是心里作用
陳進雄
沒有什么大不了的
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就是心態(tài)不好,老往壞處想
陳進雄
沒有什么大不了的
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嗯
陳進雄
心態(tài)調(diào)整好
陳進雄
積極樂觀開朗
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具體應該怎么調(diào)整呢?
陳進雄
無所謂
陳進雄
別去關(guān)注
陳進雄
依然就會好了
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嗯
陳進雄
當作什么事都沒有發(fā)生
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我盡量吧
陳進雄
是的
陳進雄
心理問題
陳進雄
自我調(diào)節(jié)最重要
陳進雄
祝早日康復
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自己調(diào)節(jié)不過來
陳進雄
不要刻意
陳進雄
順其自然
陳進雄
無形中就好了
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好的
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嗯嗯
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謝謝醫(yī)生
陳進雄
不客氣
陳進雄
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