醫(yī)生我上次咨詢過(guò)你的,焦慮癥減藥,目前是3天一顆帕羅西丁,昨天晚上起來(lái)小便后,有出現(xiàn)焦慮癥的感覺(jué),全身像刺痛一樣的持續(xù)二三秒
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醫(yī)生我上次咨詢過(guò)你的,焦慮癥減藥,目前是3天一顆帕羅西丁,昨天晚上起來(lái)小便后,有出現(xiàn)焦慮癥的感覺(jué),全身像刺痛一樣的持續(xù)二三秒。
彭滔
你好
彭滔
后面有沒(méi)有再出現(xiàn)過(guò)呢
ask_057184
我繼續(xù)三天一顆帕羅西汀嗎?當(dāng)這種感覺(jué)來(lái)臨的時(shí)候,我怎樣想呢?
ask_057184
后面沒(méi)出現(xiàn)
彭滔
僅僅持續(xù)幾秒鐘的話,其實(shí)沒(méi)有必要太去在意,更沒(méi)有必要賦予太多的含義的
ask_057184
嗯,我怕經(jīng)常來(lái),有點(diǎn)緊張的!
彭滔
本身焦慮是一種正常情緒表達(dá),如果沒(méi)有影響到你的日常生活,持續(xù)時(shí)間短,沒(méi)有必要去關(guān)注它
彭滔
可以通過(guò)深呼吸,肌肉方式等緩解緊張
彭滔
如果你越去理會(huì)擔(dān)心一點(diǎn)一點(diǎn)不舒服,這樣無(wú)形中就容易放大這種緊張擔(dān)心的
彭滔
最好的辦法就是順其其然,不去刻意關(guān)注,把那次經(jīng)歷當(dāng)做平常事情看待就是
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嗯嗯嗯
彭滔
恩
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繼續(xù)三顆一天嗎?
彭滔
平時(shí)晚間盡量少喝水,睡前排尿一次,減少晚起來(lái)這方面的不舒服
彭滔
平時(shí)其他癥狀沒(méi)有吧?
彭滔
如果沒(méi)有可以先維持這個(gè)劑量
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沒(méi)有,還好,會(huì)胡思亂想
彭滔
恩,既然是胡思亂想,盡量不去管它,把精力放在外界有意義的事情上
ask_057184
嗯嗯嗯,好的,謝謝!
彭滔
通過(guò)積極的行為心態(tài)去替代它
彭滔
繼續(xù)做起來(lái),會(huì)好起來(lái)的!
ask_057184
嗯嗯嗯
彭滔
恩
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那我下了!拜拜,謝謝
彭滔
好的,再見(jiàn)!祝你早日康復(fù)!
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