焦慮癥失眠心慌心悸坐立不穩(wěn)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_683726

  男, 21歲。焦慮癥，失眠，心慌心悸，眉心緊，坐立不安。即使心態(tài)調(diào)整好了也會(huì)反復(fù)嗎？最近心態(tài)調(diào)整后加養(yǎng)生好很多，以為好了。昨晚一多慮就又犯病了，要如何才能慢慢根治掉啊

• 李衛(wèi)忠

  你好

• 李衛(wèi)忠

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• 李衛(wèi)忠

  在嗎

• ask_683726

  在

• ask_683726

  一個(gè)多月了

• 李衛(wèi)忠

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 李衛(wèi)忠

  最近工作壓力大嗎

• ask_683726

  有一次心情不好熬夜看黃導(dǎo)致癥狀爆發(fā)的

• ask_683726

  最近養(yǎng)生戒色好轉(zhuǎn)多了

• 李衛(wèi)忠

  睡眠好嗎

• ask_683726

  就是焦慮失眠時(shí)不時(shí)會(huì)反復(fù)

• ask_683726

  睡眠做夢(mèng)多，有黑眼圈

• ask_683726

  不失眠的時(shí)候還行

• 李衛(wèi)忠

  不要熬夜

• ask_683726

  失眠時(shí)候一晚上醒好幾次

• ask_683726

  嗯，現(xiàn)在不熬夜了

• 李衛(wèi)忠

  你的情況可以放松心態(tài)心情愉快

• ask_683726

  這個(gè)心慌心悸是焦慮引起的？

• 李衛(wèi)忠

  自我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)開(kāi)藥痊愈

• 李衛(wèi)忠

  是的

• ask_683726

  像我今天又是心慌，然后看些正能量的視頻就沒(méi)感覺(jué)心臟那么砰砰跳了

• ask_683726

  速度不快，就是感覺(jué)震動(dòng)很大

• ask_683726

  心跳

• 李衛(wèi)忠

  所以一定要心情愉快的

• 李衛(wèi)忠

  不要胡思亂想

• ask_683726

  好，就是焦慮情緒反復(fù)導(dǎo)致心跳異常？

• 李衛(wèi)忠

  有可能出現(xiàn)的

• ask_683726

  多久能好起來(lái)啊，隔一段時(shí)間就犯一次

• 李衛(wèi)忠

  放松一下很快就可以好的

• 李衛(wèi)忠

  只有放松心情就可以改善的放心吧

• ask_683726

  不犯的時(shí)候就感覺(jué)心臟好得很，犯的時(shí)候就像有心臟病一樣

• 李衛(wèi)忠

  每天保持好心情不要胡思亂想

• 李衛(wèi)忠

  生活規(guī)律

• ask_683726

  好的，謝謝，是不是保持好心情時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)自愈了

• ask_683726

  好的

• 李衛(wèi)忠

  是的

• 李衛(wèi)忠

  最好的治療就是心情好

• ask_683726

  現(xiàn)在一多慮或者緊張就容易開(kāi)始砰砰跳

• 李衛(wèi)忠

  不要緊張給自己一個(gè)好心情很快會(huì)痊愈

• ask_683726

  以后好了即使緊張也不會(huì)那么敏感了吧

• 李衛(wèi)忠

  不會(huì)了

• 李衛(wèi)忠

  需要好好調(diào)整調(diào)整

• 李衛(wèi)忠

  心態(tài)好別的癥狀就沒(méi)有了

• ask_683726

  好的，我就怕要是一緊張就犯病，那一輩子不都得被折磨，有時(shí)候緊張是難免的

• 李衛(wèi)忠

  不要緊張的放松心態(tài)一切都會(huì)好起來(lái)的放心吧

• ask_683726

  好，謝謝

• 李衛(wèi)忠

  祝您健康早日康復(fù)感謝您的咨詢

• 李衛(wèi)忠

  心情好一切都會(huì)好的

• 李衛(wèi)忠

  還有咨詢嗎

• 李衛(wèi)忠

  謝謝支持謝謝理解

• ask_683726

  好

• 李衛(wèi)忠

  記得呦

• 李衛(wèi)忠

  以后有什么需要我的幫助，請(qǐng)隨時(shí)指定咨詢我。

• 李衛(wèi)忠

  感謝

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