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您好，我是云南人現(xiàn)在膽子很小。遇到陌生人都不敢跟人家說(shuō)話，甚至有時(shí)候都不敢跟家人說(shuō)話。我該怎么辦呢?
北京市西城區(qū)精神病醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑病癥，一般心理問(wèn)題和嚴(yán)重心理問(wèn)題。
ask_691760
您好，我是云南人現(xiàn)在膽子很小。遇到陌生人都不敢跟人家說(shuō)話，甚至有時(shí)候都不敢跟家人說(shuō)話。我該怎么辦呢?
曹叢
你好，我是今天的心理醫(yī)生。你的情況疑似恐懼癥！請(qǐng)問(wèn)，你的年齡病程長(zhǎng)短
ask_691760
我現(xiàn)在有19歲，我小時(shí)候膽子就很小，但是自從13歲讀初中時(shí)我爸媽就很少在身邊，我覺(jué)得我的膽子越來(lái)越小了，跟人講話就特別緊張。我現(xiàn)在都不知道該怎么做了。
曹叢
現(xiàn)在在做什么工作？
ask_691760
現(xiàn)在還沒(méi)有工作。
曹叢
我們現(xiàn)在來(lái)總結(jié)一下問(wèn)題及建議！
ask_691760
好的
曹叢
膽小，害怕與人溝通。建議:先每天自己對(duì)著鏡子說(shuō)話，甚至讀文字，每天堅(jiān)持！既加強(qiáng)了自己的語(yǔ)言功能，也模仿了說(shuō)話的場(chǎng)景！
ask_691760
好的謝謝您給我的建議，我會(huì)努力去做的。
曹叢
祝你幸福，勇敢起來(lái)吧，好孩子！
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