坐辦公室 腰背脊柱兩側(cè)筋疼什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ALVAgY

  25歲女 坐辦公室 腰背脊柱兩側(cè)筋特別疼

• 胥國宏

  你好！多長時(shí)間了啊

• 胥國宏

  彎腰久坐不太活動(dòng)嗎

• 胥國宏

  做過什么檢查？

• ask_ALVAgY

  挺長時(shí)間，一兩年了 之前疼會(huì)去按摩。是的，彎腰久坐

• ask_ALVAgY

  沒做過檢查

• ask_ALVAgY

  我記得去年拍過片脊柱稍微有點(diǎn)彎

• 胥國宏

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 胥國宏

  具體疼痛部位

• 胥國宏

  標(biāo)記一下

• ask_ALVAgY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_ALVAgY

  就是脊柱兩側(cè)

• 胥國宏

  背肌筋膜炎的癥狀

• 胥國宏

  您目前的癥狀首先考慮勞損所致的局部肌筋膜炎的癥狀，建議： 1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。 2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，【萬通筋骨貼】外敷，口服【活血止痛膠囊，布洛芬緩釋膠囊】緩解癥狀。 3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。 4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā) :可以做小燕飛:俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可***一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。祝早日康復(fù)！

• ask_ALVAgY

  就主要還是要靠自己平時(shí)注意是吧

• 胥國宏

  是的

• 胥國宏

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_ALVAgY

  好的 明白了 謝謝

• 胥國宏

  比如游泳，瑜伽，體操，健身

• 胥國宏

  有什么不明白的，或者您感覺我回答不夠細(xì)致，不夠透徹的地方，千萬提出來，我全力以赴幫你解答，我一定達(dá)到您【滿意】！好吧？

• 胥國宏

  祝開心快樂身體健康

• 胥國宏

  再見

• ask_ALVAgY

  再見 晚安

展開全部內(nèi)容