總有生氣，氣悶的感覺，用健身排解是正確的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_426092

  好一點(diǎn)了 感覺勇氣也多了些

• ask_426092

  我買的學(xué)習(xí)資料還沒郵回來

• 張紅

  加油

• ask_426092

  正好利用這幾天在努力緩和一下關(guān)系 要是沒什么改善的話 我就去我姥家住

• 張紅

  先學(xué)習(xí)一些別的

• ask_426092

  嗯

• 張紅

  好的

• ask_426092

  還是有種生氣的感覺 氣悶的感覺

• ask_426092

  一會(huì)兒去健身能排解一下 健完身出出汗我感覺我能放松一下

• ask_426092

  這是正確的發(fā)泄方式么

• 張紅

  是的

• 張紅

  很好

• ask_426092

  好的

• 張紅

  體育鍛煉可以緩解抑郁焦慮狀態(tài)

• 張紅

  人生如戲，其實(shí)人都是在扮演不同角色

• 張紅

  當(dāng)角色變了，角度變了，想法也就變了

• 張紅

  你糾纏于自己的情緒，其實(shí)還是沒有把理想放到第一位

• 張紅

  就像當(dāng)一個(gè)人廢寢忘食的工作，是吧工作放到第一位了

• ask_426092

  是的 總是糾纏情緒

• ask_426092

  怎么能把理想放在第一位呢

• 張紅

  腦子里光想理想就行了

• ask_426092

  好的

• 張紅

  如饑似渴的想要達(dá)到理想

• 張紅

  就像爬山，你總想我的身體很累，你就永遠(yuǎn)到不了山頂

• 張紅

  如果你想我快要到達(dá)山頂了，到達(dá)山頂我就成功了，你就能看到太陽了，你就不會(huì)覺得太累

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