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害怕緊張如何處理緩解?

我總是擔(dān)心自己有心臟病總是緊張全身不舒服總是害怕緊張

ask_BPnZIU 2019-09-29 21:18:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

辛顯紅 二級(jí)心理咨詢師

汶上縣康復(fù)醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:擅長(zhǎng)心理疏導(dǎo)及分析,情緒障礙,兒童厭學(xué),智力發(fā)育遲滯,產(chǎn)后抑郁癥,精神分裂癥,焦慮,抑郁癥,躁狂癥等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_BPnZIU

    我總是擔(dān)心自己有心臟病總是緊張全身不舒服總是害怕緊張

  • 辛顯紅

    持續(xù)多久了

  • 辛顯紅

    有做過心電圖嗎

  • ask_BPnZIU

    做過很多次心電圖了

  • 辛顯紅

    都沒有問題?

  • ask_BPnZIU

    總說沒事

  • 辛顯紅

    初步考慮為廣泛性焦慮

  • ask_BPnZIU

    有時(shí)候心臟和后背會(huì)痛

  • 辛顯紅

    有做過動(dòng)態(tài)心電圖嗎

  • ask_BPnZIU

    以前做過

  • 辛顯紅

    疼痛的性質(zhì),是壓榨性的嗎

  • 辛顯紅

    放射痛有可能是心絞痛

  • ask_BPnZIU

    刺痛一下

  • 辛顯紅

    持續(xù)幾秒或幾分鐘就過去

  • 辛顯紅

    不超過十五分鐘

  • ask_BPnZIU

    一秒

  • 辛顯紅

    哦!

  • 辛顯紅

    這樣的情況有多久了

  • ask_BPnZIU

    是不是心臟病

  • ask_BPnZIU

    很長(zhǎng)時(shí)間了

  • 辛顯紅

    但心電圖都說沒問題

  • ask_BPnZIU

    是的

  • 辛顯紅

    與你的情緒有關(guān)嗎,疼的時(shí)候

  • ask_BPnZIU

    我非常緊張

  • ask_BPnZIU

    無意中痛的

  • 辛顯紅

    哦哦

  • 辛顯紅

    考慮的事情較多,緊張害怕

  • 辛顯紅

    初步考慮為焦慮

  • ask_BPnZIU

    我怕心臟病

  • 辛顯紅

    有心臟病遺傳家族史嗎

  • 辛顯紅

    父母有嗎

  • ask_BPnZIU

    沒有

  • ask_BPnZIU

    沒有

  • 辛顯紅

    但做了相關(guān)檢查沒問題

  • ask_BPnZIU

    以前做過說是心臟瓣膜輕度關(guān)閉不全

  • ask_BPnZIU

    在嗎

  • 辛顯紅

  • ask_BPnZIU

    我緊張不舒服

  • 辛顯紅

    哦!有輕度器質(zhì)性的心臟病

  • 辛顯紅

    緊張,就是焦慮的表現(xiàn)

  • ask_BPnZIU

    這怎么辦

  • 辛顯紅

    去醫(yī)院開治療焦慮的藥物

  • ask_BPnZIU

    醫(yī)生說很多人都會(huì)有這樣

  • 辛顯紅

    對(duì),那就問題不大

  • ask_BPnZIU

    心臟怎么辦

  • ask_BPnZIU

    怎么會(huì)痛意下

  • 辛顯紅

    醫(yī)生不是說了,問題不大,很多人都會(huì)有這種情況嗎

  • 辛顯紅

    不用管

  • 辛顯紅

    可能與心理作用有關(guān)

  • 辛顯紅

    不焦慮了,這些癥狀都消失了

  • ask_BPnZIU

    是不是我肚子不舒服的原因

  • 辛顯紅

    肚子怎么了

  • ask_BPnZIU

    辣椒吃多了

  • 辛顯紅

    燒的慌

  • ask_BPnZIU

    緊張就熱熱的

  • 辛顯紅

    別吃辣椒了

  • ask_BPnZIU

    我怕心臟病

  • 辛顯紅

    心臟定期做檢查,沒問題啊

  • ask_BPnZIU

    我做了很多次心電圖了

  • 辛顯紅

    對(duì),不用擔(dān)心,就是想著定期去查一下就可以

  • ask_BPnZIU

    我一不舒服就去做心電圖

  • 辛顯紅

    你目前最主要的是禁食辛辣食品,注意清淡飲食!緩解焦慮情緒

  • ask_BPnZIU

    心電圖做了無數(shù)次了

  • 辛顯紅

    建議去看看醫(yī)院,開點(diǎn)抗焦慮的藥

  • ask_BPnZIU

    感覺吃辣了會(huì)不舒服

  • 辛顯紅

    吃辣不舒服,就是胃的問題

  • 辛顯紅

    不是心臟

  • ask_BPnZIU

    怎么后背會(huì)痛

  • 辛顯紅

    膽囊有問題,也會(huì)出現(xiàn)放射痛

  • ask_BPnZIU

    心電圖能查出心臟疾病嗎

  • 辛顯紅

    當(dāng)然

  • ask_BPnZIU

    我做了很多次心電圖了都說沒問題是不是鄉(xiāng)下的技術(shù)不好

  • 辛顯紅

    一般的是可以查出來的,那種微小的病變可能查不出來,

  • ask_BPnZIU

    我怕

  • 辛顯紅

    一般發(fā)作的時(shí)候可以查出來

  • 辛顯紅

    不用過于擔(dān)心

  • ask_BPnZIU

    一緊張就全身酸痛

  • 辛顯紅

    還是焦慮的問題較重

  • ask_BPnZIU

    是嗎

  • 辛顯紅

    通過你的述說初步判斷是

  • ask_BPnZIU

    是什么

  • 辛顯紅

    焦慮癥

  • ask_BPnZIU

    我就是緊張

  • 辛顯紅

    焦慮癥就是緊張害怕,擔(dān)心,反復(fù)做檢查,雖沒問題,但仍不放心

  • ask_BPnZIU

    總是有不舒服

  • 辛顯紅

    還有軀體不適

  • ask_BPnZIU

    我真是怕倒下

  • 辛顯紅

    可以理解

  • 辛顯紅

    去心理科或精神科看看

  • ask_BPnZIU

    我怕心臟

  • 辛顯紅

    心臟目前問題不大

  • ask_BPnZIU

    怎么會(huì)刺痛呢

  • 辛顯紅

    感覺過敏

  • ask_BPnZIU

    我就是怕

  • 辛顯紅

    理解,見過很多你這樣的病人

  • ask_BPnZIU

    一緊張就更不舒服了

  • 辛顯紅

    對(duì)

  • ask_BPnZIU

    我怕

  • 辛顯紅

    可以吃點(diǎn)抗焦慮的藥物試試

  • ask_BPnZIU

    有時(shí)候胸悶

  • 辛顯紅

    胸悶嚴(yán)重嗎

  • 辛顯紅

    查的都沒問題

  • ask_BPnZIU

    不重

  • 辛顯紅

    就是說耶

  • 辛顯紅

    別再擔(dān)心了

  • ask_BPnZIU

    一不舒服就想去找醫(yī)生

  • 辛顯紅

    可以試著換個(gè)心理科看看

  • ask_BPnZIU

    我相信你

  • 辛顯紅

    嗯,謝謝

  • 辛顯紅

    希望快點(diǎn)好起來

  • ask_BPnZIU

    我也想

  • 辛顯紅

    會(huì)的

  • ask_BPnZIU

    一不舒服就緊張

  • 辛顯紅

    沒問題,就去看看心理醫(yī)生

  • ask_BPnZIU

    心臟不會(huì)有問題嗎

  • 辛顯紅

    目前問題不大,不用過分擔(dān)心

  • ask_BPnZIU

    抽血能查心臟病嗎

  • 辛顯紅

    查心肌酶譜,

  • ask_BPnZIU

    要去抽嗎

  • 辛顯紅

    建議先去看看心理醫(yī)生

  • ask_BPnZIU

    以前看過了叫吃藥我沒吃

  • 辛顯紅

    可以吃吃看

  • 辛顯紅

    應(yīng)該效果不錯(cuò)

  • ask_BPnZIU

    說吃了會(huì)有附作用

  • 辛顯紅

    是藥都有副作用

  • 辛顯紅

    感冒了不也照樣吃

  • ask_BPnZIU

    那里一痛我就特緊張

  • 辛顯紅

    吃點(diǎn)抗焦慮的藥吧,應(yīng)該會(huì)減輕

  • ask_BPnZIU

    有時(shí)候有有時(shí)候也沒有

  • 辛顯紅

  • 辛顯紅

    對(duì)啊,這個(gè)病就這樣

  • 辛顯紅

    一遇到事情可能更嚴(yán)重

  • ask_BPnZIU

    睡也睡不好

  • 辛顯紅

    緊張害怕肯定睡不好啊

  • 辛顯紅

    不要怕藥有副總用就不吃了

  • 辛顯紅

    聽醫(yī)生的吧!

  • ask_BPnZIU

    午覺也睡不好

  • ask_BPnZIU

    這兩天也累

  • 辛顯紅

    去看看心理醫(yī)生吧

  • 辛顯紅

    累也許是個(gè)誘因

  • ask_BPnZIU

    看過了叫吃藥

  • 辛顯紅

    吃呀

  • 辛顯紅

    不吃藥就光給你聊天也看不見療效啊

  • ask_BPnZIU

    吃了會(huì)胖

  • 辛顯紅

    不一定

  • ask_BPnZIU

    醫(yī)生說的

  • 辛顯紅

    體質(zhì)不一樣,也不一定啊

  • 辛顯紅

    一般是有副作用,但病了也得吃藥啊

  • ask_BPnZIU

    有時(shí)候會(huì)不舒服有時(shí)候舒服

  • 辛顯紅

    如果不治療,會(huì)不會(huì)變重啊

  • 辛顯紅

    對(duì)自己來說也是一種煎熬

  • ask_BPnZIU

    去做事會(huì)好些

  • ask_BPnZIU

    是的

  • 辛顯紅

    整天提心吊膽

  • ask_BPnZIU

    還會(huì)有頭暈

  • 辛顯紅

    如果你能找到減輕的辦法,可以試試,分散注意力,但如果不行建議接收藥物治療

  • ask_BPnZIU

    血不用抽嗎

  • 辛顯紅

    不建議抽,建議接受正規(guī)心理治療,加藥物治療

  • ask_BPnZIU

    好的

  • 辛顯紅

  • 辛顯紅

    還有問題嗎

  • ask_BPnZIU

    我心里素質(zhì)不好

  • 辛顯紅

    這正是你焦慮的表現(xiàn)

  • 辛顯紅

    不要再糾結(jié)了,看心理醫(yī)生是正確的選擇

  • ask_BPnZIU

    以前就不好了

  • 辛顯紅

    以前也許就有輕度的焦慮把

  • ask_BPnZIU

    和你聊聊好多了

  • ask_BPnZIU

  • 辛顯紅

    嗯,希望能幫到你

  • ask_BPnZIU

    能的

  • 辛顯紅

    謝謝你的信任

  • ask_BPnZIU

    真的

  • 辛顯紅

    很高興聽你這么說

  • 辛顯紅

    謝謝你

  • ask_BPnZIU

    下次還能找你嗎

  • 辛顯紅

    當(dāng)然可以

  • ask_BPnZIU

    好的

  • 辛顯紅

    嗯!

  • ask_BPnZIU

    做心電圖沒事就沒事嗎

  • 辛顯紅

    你不是做過心臟彩超嗎,說的心臟瓣膜關(guān)閉不全

  • 辛顯紅

    如果確實(shí)不放心,也可以如做做心臟彩超,去縣級(jí)醫(yī)院看看

  • 辛顯紅

    確實(shí)沒問題,你就去砍心理醫(yī)生,接受治療

  • 辛顯紅

  • 辛顯紅

    不好意思

  • 辛顯紅

    看心理醫(yī)生

  • 辛顯紅

    說了半天,問題又開始轉(zhuǎn)回去啦

  • ask_BPnZIU

    不怕吧

  • 辛顯紅

    ???什么

  • ask_BPnZIU

    不用擔(dān)心嗎

  • 辛顯紅

    不用擔(dān)心

  • 辛顯紅

    放心的去看心理醫(yī)生吧

  • ask_BPnZIU

    好的

  • 辛顯紅

  • 辛顯紅

    關(guān)閉會(huì)話框?

  • 辛顯紅

    有問題再找我

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