有時腰部隱痛有什么辦法解決嗎？

有時候腰部那里隱隱作痛，特別是背小孩的時候。有什么辦法解決嗎

ask_fA_tg0 2021-02-01 22:32:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙燕 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。簨D產(chǎn)科產(chǎn)前，產(chǎn)后及多發(fā)病護(hù)理

ask_fA_tg0

有時候腰部那里隱隱作痛，特別是背小孩的時候。有什么辦法解決嗎
趙燕

您好，這種情況多久？
ask_fA_tg0

一個多月
趙燕

平時工作量大不大？
ask_fA_tg0

還好，就是搬東西搬的比較多
趙燕

平時有沒有這種情況？
ask_fA_tg0

沒有
趙燕

根據(jù)您的描述，考慮是近段時間工作量大，還經(jīng)常帶孩子，引起的腰肌勞損。
ask_fA_tg0

那怎么辦，平時怎么注意
趙燕

首先要消除引起腰肌勞損不正確的姿勢等病因，然后可以加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，比如游泳以及進(jìn)行床上腰背肌功能訓(xùn)練，如三點式、五點式和飛燕式的腰背肌功能鍛煉。
ask_fA_tg0

好的，謝謝醫(yī)生了
趙燕

如果有腰部疼痛比較明顯，影響工作生活，建議可以配合使用非甾體的消炎止痛藥對癥治療，也可以進(jìn)行腰背部的熱敷理療等治療。
趙燕

不客氣，希望我的建議對你有幫助。
趙燕

祝您早日康復(fù)！

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