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有時腰部隱痛有什么辦法解決嗎?

有時候腰部那里隱隱作痛,特別是背小孩的時候。有什么辦法解決嗎

ask_fA_tg0 2021-02-01 22:32:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙燕 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。簨D產(chǎn)科產(chǎn)前,產(chǎn)后及多發(fā)病護(hù)理

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  • ask_fA_tg0

    有時候腰部那里隱隱作痛,特別是背小孩的時候。有什么辦法解決嗎

  • 趙燕

    您好,這種情況多久?

  • ask_fA_tg0

    一個多月

  • 趙燕

    平時工作量大不大?

  • ask_fA_tg0

    還好,就是搬東西搬的比較多

  • 趙燕

    平時有沒有這種情況?

  • ask_fA_tg0

    沒有

  • 趙燕

    根據(jù)您的描述,考慮是近段時間工作量大,還經(jīng)常帶孩子,引起的腰肌勞損。

  • ask_fA_tg0

    那怎么辦,平時怎么注意

  • 趙燕

    首先要消除引起腰肌勞損不正確的姿勢等病因,然后可以加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,比如游泳以及進(jìn)行床上腰背肌功能訓(xùn)練,如三點式、五點式和飛燕式的腰背肌功能鍛煉。

  • ask_fA_tg0

    好的,謝謝醫(yī)生了

  • 趙燕

    如果有腰部疼痛比較明顯,影響工作生活,建議可以配合使用非甾體的消炎止痛藥對癥治療,也可以進(jìn)行腰背部的熱敷理療等治療。

  • 趙燕

    不客氣,希望我的建議對你有幫助。

  • 趙燕

    祝您早日康復(fù)!

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