總是頭暈又哪些建議呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LjPXF0

  張醫(yī)生，我最近老是頭暈，你能幫我分析一下原因嗎，順便給我一些建議

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_LjPXF0

  一個(gè)月了吧

• 張小夏

  血壓，血糖正常嗎？

• 張小夏

  貧血嗎？

• ask_LjPXF0

  這些都正常

• ask_LjPXF0

  不貧血

• 張小夏

  除了頭暈還有其他癥狀嗎？

• ask_LjPXF0

  我天天熬夜到兩點(diǎn)

• ask_LjPXF0

  沒(méi)有

• ask_LjPXF0

  是休息不好造成的嗎

• 張小夏

  經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好，尤其長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起腦功能紊亂出現(xiàn)頭暈、乏力。熬夜后出現(xiàn)頭暈首先要補(bǔ)覺(jué)，保證充足的睡眠以后，大腦得到有效的休息頭暈就會(huì)緩解。 如果是由于工作和其他原因不能補(bǔ)覺(jué)，及時(shí)去吃早餐多進(jìn)點(diǎn)甜食、牛奶、雞蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)大腦的營(yíng)養(yǎng)代謝?？梢燥嬘命c(diǎn)濃茶、咖啡，從而提高精神，抗疲勞、緩解頭暈

• 張小夏

  和睡眠不足有關(guān)系

• ask_LjPXF0

  好的，謝謝張醫(yī)生的建議

• 張小夏

  不客氣

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