經(jīng)常脫發(fā) 失眠 睡不著 多夢有什么好的辦法解決 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_NmpZSE

  經(jīng)常脫發(fā)怎么辦。失眠睡不著，多夢，有什么好辦法

• ask_NmpZSE

  在嗎

• 郭茜茜

  請問您脫發(fā)多久了？

• ask_NmpZSE

  半年了

• 郭茜茜

  請問您工作壓力大么？

• 郭茜茜

  想的多么？

• ask_NmpZSE

  挺大的

• 郭茜茜

  請問您晚上幾點睡覺？能睡幾個小時？

• ask_NmpZSE

  6個多小時

• 郭茜茜

  請問您服用過什么藥物調(diào)理么？

• ask_NmpZSE

  沒有

• 郭茜茜

  您的情況可能是因為壓力大，想的多引起休息不好，之后引起脫發(fā)，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動?？梢苑冒采袼幬铮热鐥椚拾采耦w粒。對于脫發(fā)，可以多吃黑芝麻，核桃，黑豆，何首烏，枸杞等，如果持續(xù)不緩解，需要到皮膚科就診。

• ask_NmpZSE

  好的，謝謝

展開全部內(nèi)容