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最近失眠睡不好怎么處理 ?

最近失眠,睡不

ask_H9d4v0 2021-02-24 23:12:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

杜玉英 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。耗懩已祝X出血,闌尾炎的護(hù)理咨詢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_H9d4v0

    ***最近失眠,睡不好

  • 杜玉英

    你好,請(qǐng)問(wèn)今年多大了?

  • 杜玉英

    是入睡困難還是夢(mèng)多易醒?

  • ask_H9d4v0

    27了

  • 杜玉英

    晚上休息不好,白天有沒(méi)有頭疼頭暈?

  • ask_H9d4v0

    夢(mèng)多

  • ask_H9d4v0

    有頭疼

  • 杜玉英

    那你白天有沒(méi)有工作勞累壓力過(guò)大的情況?

  • 杜玉英

    或者是午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng),睡覺(jué)前玩手機(jī)貴興奮

  • ask_H9d4v0

  • 杜玉英

    或者是午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng),睡覺(jué)前玩手機(jī)過(guò)于興奮

  • ask_H9d4v0

    誰(shuí)前玩手機(jī)

  • 杜玉英

    建議你早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,保持心情愉快,睡眠充足,睡覺(jué)前不要玩手機(jī)過(guò)于興奮,頭部可以按摩,熱敷緩解疼痛,安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

  • ask_H9d4v0

    好的,謝謝

  • 杜玉英

    不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康

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