失眠睡不著該怎么辦？

失眠睡不著怎么

ask_e5ZQy0 2021-02-25 22:13:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙麗影 主治醫(yī)師

威縣中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾病：高血壓，糖尿病，冠心病的診斷與治療

ask_e5ZQy0

***失眠睡不著怎么辦
趙麗影

你好
趙麗影

請(qǐng)問(wèn)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_e5ZQy0

就最近這幾天
ask_e5ZQy0

晚上夢(mèng)多
趙麗影

平時(shí)幾點(diǎn)入睡？白天工作壓力大嗎？
ask_e5ZQy0

11點(diǎn) ，沒(méi)工作
趙麗影

嗯嗯，睡前看手機(jī)嗎？
ask_e5ZQy0

會(huì)看
趙麗影

多大年齡？除了睡不著多夢(mèng)，還有其他癥狀嗎？
ask_e5ZQy0

33沒(méi)有其他癥狀了
趙麗影

嗯嗯，平時(shí)建議您白天可以適當(dāng)鍛煉身體，也可以多與人交流。晚上盡量10點(diǎn)半前上床睡覺(jué)，睡前不要看手機(jī)，可以聽(tīng)些舒緩音樂(lè)。也可以喝些安神補(bǔ)腦液
ask_e5ZQy0

好的謝謝醫(yī)生
趙麗影

不客氣

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