頭疼晚上睡不著有什么好辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4Jhex8

  頭疼是怎么回事？晚上經(jīng)常睡不著有什么好辦法，醫(yī)生給點(diǎn)建議哈

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)平時(shí)熬夜么？

• ask_4Jhex8

  熬夜啊

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)壓力大不大？

• ask_4Jhex8

  壓力大

• 在線醫(yī)生

  考慮由于壓力大，熬夜引起的

• ask_4Jhex8

  好的，知道了

• 在線醫(yī)生

  建議平時(shí)放松心情，清淡飲食,睡前不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),規(guī)律作息,睡前可喝杯熱牛奶,或用熱水泡腳,也可以看看書，建議不要長(zhǎng)期這樣，如果頭痛可以吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒。必要時(shí)可以服用艾司唑侖幫助睡眠。

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復(fù)

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