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晚上失眠睡不著怎么辦？

晚上失眠睡不著怎么

ask_EB9IWA 2021-02-17 19:59:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

牛長飛 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。耗I功能衰竭,呼吸衰竭,胰腺炎,腦外傷,心力衰竭等護理咨詢

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  • ask_EB9IWA

    *** 晚上失眠睡不著怎么辦

  • 牛長飛

    你好

  • 牛長飛

    多長時間了

  • ask_EB9IWA

    噢 有一段時間 只是偶爾的

  • 牛長飛

    有沒有其他疾病

  • ask_EB9IWA

    沒有

  • 牛長飛

    平時避免熬夜多休息，睡前泡泡腳泡泡澡喝點熱牛奶都有助于睡眠，夜班時，睡前減少看電子產(chǎn)品時間，營造睡眠環(huán)境，注意放松放松自己

  • 牛長飛

    祝早日康復(fù)

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