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腰部兩側(cè)有勞損點(diǎn)需要吃藥嗎?

腰部兩側(cè)各有一個(gè)勞損點(diǎn),按上去酸脹,去推拿店說是腰肌勞損,這個(gè)病是不是不需要吃藥?而是要注意平時(shí)鍛

ask_372364 2021-02-17 19:28:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉玉平 副主任醫(yī)師

滕州市中心人民醫(yī)院   骨外科

主治疾?。鹤沲讋?chuàng)傷,足踝部以及四肢畸形疾病的矯正,關(guān)節(jié)損傷及關(guān)節(jié)周圍骨折,脊柱、骨盆及髖臼骨折,人工關(guān)節(jié)置換與翻修,各部位腱鞘炎的治療

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  • ask_372364

    腰部兩側(cè)各有一個(gè)勞損點(diǎn),按上去酸脹,去推拿店說是腰肌勞損,這個(gè)病是不是不需要吃藥?而是要注意平時(shí)鍛煉?

  • 劉玉平

    這個(gè)病一般是不需要進(jìn)行吃藥的,但是可以進(jìn)行腰背部的功能鍛煉。

  • ask_372364

    怎么鍛煉?

  • 劉玉平

    建議你一定要睡偏硬一點(diǎn)的床。

  • 劉玉平

    有兩種鍛煉方法,可以進(jìn)行腰背部肌肉的功能鍛煉。

  • 劉玉平

    一種方法就是小燕飛。

  • 劉玉平

    另一種方法是5點(diǎn)支撐。

  • ask_372364

    做幾分鐘?俯臥撐有用嗎

  • 劉玉平

    俯臥撐練習(xí)的是胸大肌和上臂肌肉

  • 劉玉平

    沒有用處

  • 劉玉平

    不是做幾分鐘,而是做多少個(gè)

  • 劉玉平

    一般30起步

  • 劉玉平

    堅(jiān)持一個(gè)月就有療效

  • 劉玉平

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 劉玉平

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_372364

    除了要睡硬點(diǎn)的床,平時(shí)還要注意什么嗎

  • 劉玉平

    平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉

  • 劉玉平

    先避免頻繁彎腰,等肌肉強(qiáng)壯了再恢復(fù)

  • ask_372364

    哦哦,按摩店說勞損點(diǎn)有點(diǎn)瘀血,刮痧有用嗎

  • 劉玉平

    我覺得最好辦法就是鍛煉腰背部肌肉,可以試試刮痧

  • ask_372364

    好的,謝謝

  • 劉玉平

    不客氣,祝早日康復(fù)

  • ask_372364

    一般不需要吃藥是吧

  • 劉玉平

    不需要,如果有慢性疼痛的話可以吃點(diǎn)止痛藥比如芬必得,雙氯芬酸鈉等,可以外用扶他林涂抹,可以口服肌肉松弛藥物鹽酸乙哌立松

  • 劉玉平

    一般不需要吃藥

  • 劉玉平

    鍛煉就可以了

  • ask_372364

    好的

  • 劉玉平

    不客氣

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