半夜 總是頭疼 惡心 睡不著覺(jué) 怎么辦 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Dkmrsw

  半夜總是頭痛頭暈還惡心這幾天睡不著覺(jué)了該怎么辦醫(yī)生

• ask_Dkmrsw

  你好醫(yī)生

• ask_Dkmrsw

  ***

• ask_Dkmrsw

  ***

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)情況怎么樣

• ask_Dkmrsw

  我半夜總是醒頭還疼

• ask_Dkmrsw

  月經(jīng)不準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)工作生活壓力大不大？

• ask_Dkmrsw

  生活壓力大

• ask_Dkmrsw

  有半個(gè)月了

• ask_Dkmrsw

  該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  如果是單純失眠的話，建議您平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，工作中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)自我放松。多做一點(diǎn)自己喜歡的事情。平時(shí)飲食上要注意點(diǎn)，晚上特別是晚上要避免辛辣刺激的食物，不要喝濃茶咖啡等提神的飲料。可以多喝點(diǎn)牛奶，有助于睡眠。還可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_Dkmrsw

  好的謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容