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睡眠不好應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

睡眠不好，很容易驚醒，經(jīng)常做一些意想不到的夢，怎么

ask_mdlHN8 2021-03-06 22:54:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_mdlHN8

    睡眠不好，很容易驚醒，經(jīng)常做一些意想不到的夢，怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    從小就這樣還是最近

  • ask_mdlHN8

    失眠多夢

  • ask_mdlHN8

    容易醒不怎么能熟睡

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)壓力大嗎

  • ask_mdlHN8

    有一點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    一般幾點(diǎn)睡覺

  • ask_mdlHN8

    12點(diǎn)或一兩點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    建議十點(diǎn)左右睡覺，安神補(bǔ)腦液喝一段，適當(dāng)運(yùn)動。

  • ask_mdlHN8

    好的謝謝

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

  • 在線醫(yī)生

    再見

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