這幾天失眠睡不著該怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_0L2jrg

  ***醫(yī)生我這幾天失眠睡不著

• 陳麗景

  你好

• 陳麗景

  有沒有什么壓力

• ask_0L2jrg

  有

• ask_0L2jrg

  想的很多

• ask_0L2jrg

  心里莫名的煩躁

• ask_0L2jrg

  有什么可以調(diào)節(jié)的嗎

• 陳麗景

  多大年齡了

• ask_0L2jrg

  31

• 陳麗景

  對失眠的處理要分清楚是原發(fā)性還是繼發(fā)性，再決定采用什么方法治療，不一定都要用藥物治療。繼發(fā)性失眠以處理引起失眠的原因為主，常見的如喝茶、咖啡以及勞累過度、環(huán)境改變、軀體不適等，病因消除以后失眠自然不治而愈。原發(fā)性失眠指無明顯原因可查的一類失眠，占臨床上所見的大多數(shù)。原發(fā)性失眠也不一定都要用中西藥，調(diào)整睡眠的習慣并建立正常的生物鐘節(jié)律是最重要的

• ask_0L2jrg

  謝謝

• 陳麗景

  不客氣

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