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容易犯困有什么方法調(diào)理？

最近身體很容易犯困，又不能深度睡覺(jué)，有什么好的調(diào)理方法嗎

ask_2w6HpY 2021-03-06 23:06:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾病：急診外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護(hù)理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_2w6HpY

    ，最近身體很容易犯困，又不能深度睡覺(jué)，有什么好的調(diào)理方法嗎？

  • 趙改

    你好

  • 趙改

    有多久了

  • 趙改

    你好

  • 趙改

    這種癥狀有多久了

  • ask_2w6HpY

    一個(gè)月了

  • 趙改

    有沒(méi)有什么壓力

  • ask_2w6HpY

    有點(diǎn)

  • ask_2w6HpY

    工作壓力

  • 趙改

    首先排除壓力，緩解心情。晚上睡覺(jué)前避免喝濃茶咖啡以及刺激性食物，可以適量運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

  • ask_2w6HpY

    好的

  • 趙改

    祝你生活愉快

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