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睡覺經(jīng)常驚醒怎么辦？

睡覺經(jīng)常驚醒怎么

ask_X_P96I 2020-12-26 22:47:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_X_P96I

    ***睡覺經(jīng)常驚醒怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)血壓正常嗎？

  • ask_X_P96I

    正常

  • 在線醫(yī)生

    日常活動(dòng)量大不大？

  • ask_X_P96I

    有點(diǎn)

  • 在線醫(yī)生

    有沒有頭疼的現(xiàn)象？

  • ask_X_P96I

    有

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)避免過度用腦

  • 在線醫(yī)生

    減少嘈雜環(huán)境刺激

  • 在線醫(yī)生

    睡前泡泡腳

  • ask_X_P96I

    好的，謝謝

  • 在線醫(yī)生

    可以吃些蘋果香蕉大棗等有助于安神

  • 在線醫(yī)生

    保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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