經(jīng)常頭痛睡眠質(zhì)量差怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_znb8aI

  您好！醫(yī)生，我最近老是頭疼，睡覺(jué)也老是睡不好

• 杜玉英

  你好朋友

• 杜玉英

  請(qǐng)問(wèn)出現(xiàn)這樣的情況多久了？

• 杜玉英

  你好

• 杜玉英

  在嗎

• ask_znb8aI

  快一年了

• 杜玉英

  那你有沒(méi)有檢查過(guò)或者是吃藥調(diào)理過(guò)

• ask_znb8aI

  之前檢查過(guò)，說(shuō)是神精性頭疼

• ask_znb8aI

  沒(méi)有吃藥

• 杜玉英

  那這樣的話(huà)，建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺(jué)前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量頭疼的時(shí)候可以按摩頭部，熱敷緩解癥狀，服用養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_znb8aI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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