最近睡覺老是做夢(mèng)多,說夢(mèng)話,還和人吵架
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,最近睡覺老是做夢(mèng)多,說夢(mèng)話,還和人吵架,
杜玉英
你好,請(qǐng)問晚上感覺休息的不好,白天有沒有頭疼頭暈的情況
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還好,平常睡覺也多
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就是感覺質(zhì)量不好
杜玉英
那你白天有沒有勞累過度,感覺壓力過大,精神緊張,焦慮的情況?
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還好
杜玉英
如果是這樣的話,建議你多休息,白天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,增加一下運(yùn)動(dòng)量,晚上睡覺前熱水泡腳,喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠質(zhì)量,保持心情愉快,可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
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好的,謝謝
杜玉英
不客氣,感謝你的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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