失眠有什么方法治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_83SO_Q

  ，最近失眠，有什么方法對(duì)失眠好的？ 失眠好痛苦

• ask_83SO_Q

  最近失眠

• 姚賀飛

  你好

• 姚賀飛

  多長時(shí)間了

• ask_83SO_Q

  經(jīng)常性的

• ask_83SO_Q

  吃什么對(duì)睡眠好

• 姚賀飛

  一般幾點(diǎn)入睡

• 姚賀飛

  能睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_83SO_Q

  11點(diǎn)多

• ask_83SO_Q

  6.7個(gè)小時(shí)

• 姚賀飛

  做什么工作的

• ask_83SO_Q

  文員

• 姚賀飛

  可能是平常電子產(chǎn)品用多的緣故，注意睡前不要用電子產(chǎn)品，可以用溫水泡腳和喝杯熱牛奶都有助于睡眠

• ask_83SO_Q

  好的，謝謝

• 姚賀飛

  祝早日康復(fù)

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