老是肩頸酸痛沒(méi)有精神怎么回事？

醫(yī)生，最近老是肩頸酸痛，沒(méi)有精神！不知道怎么回事

ask_RTm7cA 2020-12-18 21:36:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過(guò)程的常見(jiàn)問(wèn)題

ask_RTm7cA

醫(yī)生，最近老是肩頸酸痛，沒(méi)有精神！不知道怎么回事！
邢葉

你好
邢葉

這種情況有多久了
邢葉

肩膀酸疼多跟過(guò)度勞累，頸椎不好有關(guān)系。
邢葉

精神不好可能是熬夜或是晚睡所致。
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽(tīng)些舒緩的輕音樂(lè)，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
邢葉

建議多注意休息，可以做理療，也可以艾灸，多按摩按摩，有助于緩解，平時(shí)有時(shí)間注意鍛煉身體。

展開全部?jī)?nèi)容