頭發(fā)經常掉，有什么辦法讓他少掉嘛！ 吃什么有助于睡眠
在線醫(yī)生
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頭發(fā)經常掉，有什么辦法讓他少掉嘛！ 吃什么有助于睡眠！
在線醫(yī)生
您好
在線醫(yī)生
癥狀出現(xiàn)多久了？
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有半個月了
在線醫(yī)生
平時壓力大嗎？
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還好
在線醫(yī)生
每個人每天都會掉一定數(shù)量的頭發(fā)，要是身體某些方面出了問題或者精神遭受打擊，掉頭發(fā)的數(shù)量就會成倍增長，原因比較復雜，所以大多數(shù)人并沒有好的辦法可以緩解這種情況，脫發(fā)不是小問題，其實只要從生活中很多細節(jié)入手，也是可以帶來改變的，一、放松心情，如果生活壓力大就要學會自我排解，不要影響到身心健康；二、早睡早起，保證充足的睡眠；三、飲食方面不要吃過于油膩的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆類還有含鐵量高的食物，多吃瘦肉；
在線醫(yī)生
必要時醫(yī)院檢查，明確病因后再對癥治療
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好的謝謝
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