產(chǎn)后虛胖怎么樣可以瘦下來？

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• ask_OPm3jY

  ***產(chǎn)后虛胖，怎么辦

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  產(chǎn)后多久了

• ask_OPm3jY

  一個月

• 陳瑩

  母乳喂養(yǎng)還是奶粉

• ask_OPm3jY

  奶粉

• 陳瑩

  首先，女性在產(chǎn)后，因為體內(nèi)激素水平的變化和飲食結(jié)構(gòu)的變化，會產(chǎn)生虛胖的現(xiàn)象。但是一般情況下在哺乳結(jié)束之后，隨著飲食熱量的下降，這種虛胖會逐步的緩解。如果想要進行產(chǎn)后調(diào)理的話，可以進行適量的鍛煉運動，比如說可以進行慢走，或者是練一些柔緩的瑜伽動作，但是注意一定要適量，不可過度勞累避免損傷氣血。當(dāng)然也可以進行針灸減肥調(diào)理。

• ask_OPm3jY

  好的，謝謝

• 陳瑩

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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