之前可能不當(dāng)姿勢(shì)看書(shū),玩手機(jī)導(dǎo)致的,還有當(dāng)時(shí)上班那,那個(gè)床比較短,現(xiàn)在自己摸著頸椎和胸椎交界處那骨頭很硬,一低頭感覺(jué)交界處那就整個(gè)彎曲著,骨頭摸著很明顯,而且那些肉都是有些硬的,自己感覺(jué)是不是變形了,而且連接處靠近頸椎那邊,那點(diǎn)骨頭也是硬的,我都有點(diǎn)怕頸椎整個(gè)慢慢也變成那樣,我想先請(qǐng)教一下
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之前可能不當(dāng)姿勢(shì)看書(shū),玩手機(jī)導(dǎo)致的,還有當(dāng)時(shí)上班那,那個(gè)床比較短,現(xiàn)在自己摸著頸椎和胸椎交界處那骨頭很硬,一低頭感覺(jué)交界處那就整個(gè)彎曲著,骨頭摸著很明顯,而且那些肉都是有些硬的,自己感覺(jué)是不是變形了,而且連接處靠近頸椎那邊,那點(diǎn)骨頭也是硬的,我都有點(diǎn)怕頸椎整個(gè)慢慢也變成那樣,我想先請(qǐng)教一下
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張彥許
稍等 我看一下
張彥許
長(zhǎng)期這樣確實(shí)會(huì)影響頸肩部的肌肉
張彥許
僵硬
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嗯,這個(gè)情況就是今年開(kāi)始的,前久去上班那之后就嚴(yán)重了,摸著就感覺(jué)很不好
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
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就是著,脖子現(xiàn)在不受限,轉(zhuǎn)動(dòng)正常
張彥許
初期可能不會(huì)太明顯
張彥許
初期可能表現(xiàn)在肌肉酸痛
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
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嗯,那醫(yī)生您的初步感覺(jué)是什么病哦
張彥許
目前不是病 只是生理曲度稍微改變
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一低頭就很明顯,而且骨頭有些突出,骨頭整個(gè)這塊都硬
張彥許
嗯 是因?yàn)榍雀淖兊脑?p>
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那我應(yīng)該怎么辦,現(xiàn)在我也改變坐姿,也不敢躺著玩手機(jī)了
張彥許
對(duì) 可以多做做頸椎操
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那慢慢會(huì)有改變,變回來(lái)嗎,還是再需要做些什么
張彥許
平時(shí)別受涼 會(huì)改變回來(lái)的
張彥許
晚上睡覺(jué)別用高枕頭
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床和枕頭有什么要求
張彥許
可以使用頸椎枕
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嗯,我已經(jīng)改用了矮的了,那我去買一個(gè)
張彥許
嗯 這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
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個(gè)人感覺(jué)就是長(zhǎng)期不當(dāng)姿勢(shì)導(dǎo)致的,頸椎現(xiàn)目前沒(méi)什么大問(wèn)題,就是交接處靠頸椎那邊那一點(diǎn)感覺(jué)骨頭硬著,交界處靠近胸椎那塊,骨頭有彎曲,很硬,一低頭就明顯
張彥許
嗯 平時(shí)可以通過(guò)熱敷 或者按摩放松周圍肌肉
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那醫(yī)生大概就是這樣是嗎,還有什么要注意的嗎
張彥許
就是別受涼 平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作學(xué)習(xí)
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嗯,好,謝謝醫(yī)生
張彥許
不客氣,還有什么問(wèn)題可以幫您呢?
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其它的沒(méi)有了,謝謝
張彥許
祝您生活愉快 再見(jiàn)
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結(jié)束
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