很困睡不著是失眠了嗎？

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• ask_011870

  很困睡不著，躺著躺著就精神了，不想睡就困，睡著了也容易醒，一晚醒幾次

• 蔡秋虹

  這種情況有多久了

• ask_011870

  一兩年了吧，這半年比較嚴(yán)重

• ask_011870

  基本每晚沒睡著一樣

• 蔡秋虹

  有發(fā)生什么事嗎？

• ask_011870

  沒有吧

• 蔡秋虹

  每天幾點(diǎn)躺床，幾點(diǎn)睡？幾點(diǎn)醒？

• ask_011870

  11點(diǎn)睡1 2點(diǎn)才睡著

• ask_011870

  12點(diǎn)睡甚至一晚睡不著

• ask_011870

  睡著也會(huì)醒幾次

• 蔡秋虹

  白天幾點(diǎn)醒？

• ask_011870

  基本是6 7點(diǎn)

• ask_011870

  不定時(shí)

• 蔡秋虹

  平時(shí)做什么的？

• 蔡秋虹

  白天會(huì)感覺累嗎

• ask_011870

  不累

• 蔡秋虹

  白天有睡覺？

• ask_011870

  工作挺輕松的

• 蔡秋虹

  沒什么壓力是吧？

• ask_011870

  沒有太大壓力

• 蔡秋虹

  除了睡眠差，還有其他的不舒服嗎？

• ask_011870

  胃口差

• 蔡秋虹

  心情怎么樣

• ask_011870

  心情也挺好的

• ask_011870

  一般吧

• ask_011870

  剛掉100塊錢

• 蔡秋虹

  情緒變化大嗎

• ask_011870

  不大

• 蔡秋虹

  容易發(fā)脾氣嗎？

• ask_011870

  脾氣有 但是沒發(fā)出來

• 蔡秋虹

  跟周圍的人關(guān)系也還好是嗎

• ask_011870

  不是很好

• 蔡秋虹

  怎么不好？

• ask_011870

  有時(shí)候叫外賣，同事就幫我讓我?guī)退黄鸾?，很多次沒把錢給回我

• ask_011870

  表面沒啥，就是心里不爽

• 蔡秋虹

  嗯

• 蔡秋虹

  目前是沒什么大問題

• ask_011870

  就是普通的失眠嗎

• 蔡秋虹

  如果是單純睡眠不好，西藥可以短期吃點(diǎn)舒樂安定，中藥可以吃舒眠膠囊，烏靈膠囊等

• 蔡秋虹

  是的

• ask_011870

  有時(shí)候會(huì)心煩，但是又不知道煩什么 過會(huì)就沒事了

• 蔡秋虹

  不是持續(xù)的就沒事

• ask_011870

  每天都這樣

• ask_011870

  也沒事嗎

• 蔡秋虹

  剛才你不是說心情還可以嗎？

• 蔡秋虹

  如果一會(huì)兒就好也沒事

• ask_011870

  好

• 蔡秋虹

  不是持續(xù)的就行

• ask_011870

  好的謝謝醫(yī)生

• 蔡秋虹

  平時(shí)適當(dāng)鍛煉，每天慢跑半小時(shí)也有助于睡眠

• ask_011870

  為什么會(huì)失眠呀

• 蔡秋虹

  你也說了你的環(huán)境比較輕松

• 蔡秋虹

  所以相對(duì)也就不累

• ask_011870

  對(duì)，工作上確實(shí)沒什么操心的

• ask_011870

  操心是同事

• ask_011870

  也不是什么體力活

• 蔡秋虹

  同事之間加強(qiáng)溝通

• 蔡秋虹

  剛開始工作是容易有摩擦

• 蔡秋虹

  所以才說要運(yùn)動(dòng)

• ask_011870

  好

• 蔡秋虹

  嗯，適當(dāng)有什么直接說，忘記了你就直接提醒

• 蔡秋虹

  憋在心里不舒服容易憋壞

• ask_011870

  好，明天吧

• 蔡秋虹

  嗯

• ask_011870

  可以買一些有助睡眠的葯吃嗎

• 蔡秋虹

  可以

• 蔡秋虹

  西藥可以短期吃點(diǎn)舒樂安定，中藥可以吃舒眠膠囊，烏靈膠囊等

• ask_011870

  有副作用嗎

• 蔡秋虹

  短期吃基本沒什么副作用

• 蔡秋虹

  等睡眠好了就慢慢停

• ask_011870

  好

• ask_011870

  謝謝

• 蔡秋虹

  嗯

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