經(jīng)常睡不好是不是失眠了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ePywvU

  晚上經(jīng)常睡不好，這是什么情況？并且晚上我也沒(méi)有多吃東西，有時(shí)吃了東西又會(huì)吐但又沒(méi)有懷孕

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了？

• ask_ePywvU

  一周左右吧

• ask_ePywvU

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  最近精神壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有過(guò)度勞累？

• ask_ePywvU

  壓力大

• ask_ePywvU

  想得多

• 在線醫(yī)生

  您的情況可能是腦神經(jīng)功能衰弱引起的?；颊咂綍r(shí)有不良的生活習(xí)慣，或者頻繁的加班、熬夜等，導(dǎo)致患者的腦神經(jīng)功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量低下，表現(xiàn)為多夢(mèng)，容易醒等癥狀。針對(duì)這種情況，建議從生活方式上進(jìn)行積極的調(diào)整，在白天的時(shí)候多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體處于略微的疲勞感，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，睡眠的深度會(huì)有所提高。還有患者在晚上的時(shí)候可以泡泡腳，喝一杯熱牛奶，還有就是聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，都能提高患者的睡眠質(zhì)量。

• ask_ePywvU

  那嘔吐呢

• 在線醫(yī)生

  嘔吐也可能是壓力大引起的，調(diào)整一段時(shí)間看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  也可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，需要到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下明確診斷

• 在線醫(yī)生

  希望對(duì)您有所幫助，祝您身體健康

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容