睡不好覺是什么情況？

沒辦法睡整夜的覺，總是睡不好，早晨很早五六點(diǎn)就行了，不消化，總是幾點(diǎn)才上廁

ask_vf067s 2021-11-23 20:13:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理

ask_vf067s

沒辦法睡整夜的覺，總是睡不好，早晨很早五六點(diǎn)就行了，不消化，總是幾點(diǎn)才上廁所
程潁麗

你好，請(qǐng)問平常有沒有愛吃辛辣刺激的食物？
ask_vf067s

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程潁麗

那你睡前有沒有玩手機(jī)的習(xí)慣？
ask_vf067s

愛吃
ask_vf067s

喜歡重口味
程潁麗

如果是這樣的話，建議你多喝水多活動(dòng)，多吃蔬菜水果和粗糧，多吃含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，可以服用益生菌調(diào)理腸道。
ask_vf067s

沒有便意
程潁麗

請(qǐng)按以上方法進(jìn)行治療。
程潁麗

感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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