心情抑郁怎么調(diào)理呀？心情抑郁怎么調(diào)理呀？

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• ask_980491

  ，我們之前有聊過。你可以再跟我聊一下嗎？

• ask_980491

  你好

• 陳文

  您好！

• ask_980491

  感覺比較孤獨(dú)，沒辦法只能找你聊了。

• ask_980491

  今天去醫(yī)院了，自己一個(gè)人過去的。

• 陳文

  今天心情怎么樣？

• ask_980491

  還算是可以吧。

• 陳文

  醫(yī)院的診斷是什么

• ask_980491

  沒什么大問題，就是一個(gè)輕度的抑郁癥。

• ask_980491

  然后他說現(xiàn)在自己能夠出來，而且能夠做事，就沒有能夠說會(huì)是嚴(yán)重的。如果什么都做不了，那就不好說了。

• ask_980491

  然后他給我開了一些便宜的藥，讓我按時(shí)吃。

• 陳文

  醫(yī)生建議您吃藥了

• ask_980491

  醫(yī)生說現(xiàn)在來還及時(shí)，如果拖太久就麻煩了。

• ask_980491

  醫(yī)生給我開的藥，然后叫我按時(shí)吃。

• 陳文

  那您要按照醫(yī)囑吃藥

• ask_980491

  現(xiàn)在好了，有去醫(yī)院你也是算是幫到我的，而且配合心理治療應(yīng)該沒有什么問題吧。

• 陳文

  就是呀！之前一直建議您去醫(yī)院明確診斷

• 陳文

  該吃藥就按照醫(yī)囑吃藥再輔助心理治療效果會(huì)更好一些

• ask_980491

  但是現(xiàn)在我的工作還沒找到，感覺吃了藥也沒有效果。

• 陳文

  還有您自己盡量去做一些運(yùn)動(dòng)和力所能及的事情

• 陳文

  吃藥效果也是有一個(gè)過程的

• ask_980491

  我現(xiàn)在還是很難受，知道嗎？

• 陳文

  我理解

• 陳文

  要按照療程吃，中途不能隨意停藥和換藥，如果您需要換藥和調(diào)整劑量的話您要去醫(yī)院找醫(yī)生幫您調(diào)整。

• 陳文

  您可以多說說那個(gè)難受是什么樣的感受

• 陳文

  您在嗎？

• 陳文

  是不是我網(wǎng)絡(luò)出了問題了

• ask_980491

  我在看

• 陳文

  喔

• ask_980491

  還是感覺現(xiàn)在心情不好啊。

• ask_980491

  其實(shí)很煩躁的。

• 陳文

  您有什么想說的可以說出來，那樣看看會(huì)不會(huì)好受一點(diǎn)兒

• 陳文

  可以試著去理解自己此時(shí)此刻的情緒，如果讓您給那個(gè)煩躁取個(gè)名字的話，您想叫它什么

• ask_980491

  我覺得現(xiàn)在可能要固定自己做一些自己喜歡的事情，然后呢工作先不要找了。

• 陳文

  可以先去做自己喜歡做的事情

• 陳文

  而且每完成一件事情就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可以讓自己有種幸福的體驗(yàn)，然后去體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)過程

• 陳文

  即使去做的事情沒有自己期待的做得那么好，也不要責(zé)怪自己，至少自己去做了，去行動(dòng)了

• ask_980491

  對(duì)我就是這樣想的。

• ask_980491

  就是能夠堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久唄。

• 陳文

  這想法很好

• ask_980491

  反正現(xiàn)在這個(gè)樣子也沒有人敢說我什么，不管別人怎么看，怎么做事就怎么做。

• ask_980491

  我只想說的就是說今天第1次吃藥藥物作用過大，情緒似的，比之前更嚴(yán)重了，又沒有那個(gè)醫(yī)生的聯(lián)系方式所以剛才就是想問你說這個(gè)。

• ask_980491

  他給我開的是奧氮平。

• 陳文

  嗯，尊重接納自己

• 陳文

  您是按照醫(yī)生開的劑量服的嗎

• ask_980491

  他說怎么弄就怎么弄啊。

• 陳文

  每個(gè)人有個(gè)體差異，服了藥后反應(yīng)也不完全相同，確實(shí)難受的話建議您明天最好還是去問問那個(gè)醫(yī)生

• 陳文

  然后去找個(gè)他的聯(lián)系方式，以便以后有什么需要好咨詢一下他

• ask_980491

  看看明天是得問一下了。

• ask_980491

  不知道為什么會(huì)這樣子。

• 陳文

  嗯，因?yàn)橛盟庍@個(gè)還是要根據(jù)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)來，有不適及時(shí)去聯(lián)系他，如果需要調(diào)整藥物和用量，他才好幫助您調(diào)整。

• 陳文

  您可以多喝點(diǎn)兒溫開水，然后去休息，明天早上再去看看。

• 陳文

  時(shí)間不早了，我明天要值班起早床，如果您現(xiàn)在沒有什么問題的話，我就準(zhǔn)備休息了，如果您還有什么問題的話可以繼續(xù)問我的。

• ask_980491

  我想說是被家里人黑的，如果他們一開始裝飾我也不會(huì)說造成今天這個(gè)結(jié)果，你說對(duì)吧？

• ask_980491

  其實(shí)也沒什么，就是覺得頭暈要睡覺的那種。

• 陳文

  那您先去睡覺吧！

• 陳文

  奧氮平的不良反應(yīng)有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的

• ask_980491

  好吧，那我睡了。

• 陳文

  好的，多喝點(diǎn)兒溫開水

• 陳文

  晚安！

• 陳文

  那我先關(guān)閉對(duì)話了，拜拜！

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