有沒(méi)有辦法預(yù)防高血壓？

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• ask_gnFmMU

  ***描述請(qǐng)問(wèn)天氣忽冷忽熱，如何預(yù)防老人不適哦？有高血壓

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  血壓多高

• 楊金錦

  有什么不舒服

• ask_gnFmMU

  你好，目前藥物控制是正常的，但是有高血壓和心臟病的疾病

• ask_gnFmMU

  晚上睡不好

• 楊金錦

  現(xiàn)在是怎么不舒服

• 楊金錦

  失眠嗎

• ask_gnFmMU

  失眠或者早醒睡不回去

• 楊金錦

  睡前看手機(jī)或者電腦嗎

• ask_gnFmMU

  有看

• ask_gnFmMU

  手機(jī)

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• 楊金錦

  天氣忽冷忽熱時(shí)，患者一定要根據(jù)天氣實(shí)際情況增加或者減少衣物，防止出現(xiàn)受涼或者上火的情況。同時(shí)要注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，多喝水，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，進(jìn)而預(yù)防細(xì)菌、病毒等病原體感染引起的感冒癥狀。除此之外，還要注意保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，如果出現(xiàn)輕微的鼻塞、咳嗽等癥狀，要及時(shí)進(jìn)行治療，防止病情加重。

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