睡眠不好是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EJAXG0

  醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)睡眠不好怎么辦？總是半夜醒了，

• 惠麗

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 惠麗

  平時(shí)生活規(guī)律嗎？

• 惠麗

  有沒(méi)有經(jīng)常熬夜？

• ask_EJAXG0

  生活規(guī)律，偶爾熬夜

• 惠麗

  夜間能有幾個(gè)小時(shí)的睡眠？

• ask_EJAXG0

  五個(gè)小時(shí)左右吧

• ask_EJAXG0

  白天總是感覺(jué)想睡覺(jué)

• 惠麗

  首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。

• 惠麗

  同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)，同時(shí)配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會(huì)徹底治愈的。

• ask_EJAXG0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 惠麗

  建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用;知柏地黃丸、柏子養(yǎng)心丸、消炎痛。

• 惠麗

  不用客氣

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