作息調(diào)不過來應(yīng)該怎么辦？

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• ask_DWa8ow

  ***作息調(diào)不過來怎么辦

• 張瑞

  你好，今年多大年齡了？

• ask_DWa8ow

  21

• 張瑞

  平時有沒有經(jīng)常熬夜玩手機的習(xí)慣？

• ask_DWa8ow

  打游戲

• 張瑞

  平時注意休息，不要經(jīng)常熬夜玩手機。

• 張瑞

  注意自己作息要規(guī)律。

• ask_DWa8ow

  好的

• 張瑞

  晚上睡覺前可以喝一些溫牛奶。有助于睡眠。

• 張瑞

  減少晚上玩手機，打游戲的習(xí)慣。

• 張瑞

  不要有太大的思想壓力。

• ask_DWa8ow

  我一到晚上就不困

• 張瑞

  這個需要自己慢慢的調(diào)理。

• 張瑞

  過一段作息規(guī)律了，就不會出現(xiàn)這樣的習(xí)慣。

• 張瑞

  還是要控制自己晚上玩手機的習(xí)慣。

• ask_DWa8ow

  睡不著頭痛影響大嗎

• 張瑞

  晚上可以聽一些催眠曲。

• 張瑞

  這個是神經(jīng)性頭痛。

• ask_DWa8ow

  50歲的人

• 張瑞

  頭痛的厲害的話，可以用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

• 張瑞

  用一些谷維素片和腺苷鈷安片。

• 張瑞

  保持樂觀積極的態(tài)度。

• ask_DWa8ow

  好多年了 睡不著 一天只能睡幾個小時

• ask_DWa8ow

  要不要去醫(yī)院檢查一下

• 張瑞

  到醫(yī)院掃描一個頭部ct。

• ask_DWa8ow

  好的～

• 張瑞

  好的，有什么需要我們再聯(lián)系。

• 張瑞

  再見

• ask_DWa8ow

  謝謝醫(yī)生

• 張瑞

  不客氣。

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