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有點焦慮的情緒如何緩解?

因為我有過那個不安全的行為

ask_126380 2021-07-31 21:11:47

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡波娜 二級心理咨詢師

舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。航箲]、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄、婚姻家庭情感、職場減壓等。

咨詢實錄內容

  • 胡波娜

    你好,現(xiàn)在打電話和你聯(lián)系方便嗎?

  • ask_126380

    怎么啦

  • ask_126380

    不好意思剛剛沒看手機

  • 胡波娜

    沒有事

  • 胡波娜

    只是回訪一下

  • ask_126380

    我覺得我還是有點焦慮

  • ask_126380

    我是說現(xiàn)在

  • ask_126380

    因為我有過那個不安全的行為

  • ask_126380

    謝謝胡醫(yī)生我很喜歡你

  • ask_126380

    覺得你像我的親人一樣

  • ask_126380

    媽媽一樣的感覺

  • ask_126380

    我特別感恩

  • ask_126380

    我知道我變了

  • 胡波娜

    沒事,誰都會有變化的

  • 胡波娜

    說到不安全性行為,你昨天有去問他嗎?后來他怎么說的?

  • 胡波娜

    那你可以放心的

  • 胡波娜

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 胡波娜

    這個是呼吸放松訓練,以前也發(fā)給你過,你可能忘記了,

  • 胡波娜

    有焦慮心情的時候跟著做一做

  • 胡波娜

    我先關閉了,再見

  • ask_126380

    其實我覺得是正常的,因為我有過這樣的行為

  • 胡波娜

    嗯嗯

  • 胡波娜

    我先下了,要上課,有需要也可以電話聯(lián)系

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